Der Kreis 6 bekommt Zuwachs: Gestern öffnete das Philo an der Hofwiesenstrasse 191 seine Türen. Dahinter stecken die gleichen Köpfe wie beim Kafi Freud – und wer dort schon mal sass, weiss, dass die was von Gastfreundschaft verstehen. Tagsüber Kaffee und Snacks und über Mittag leckere Lunch-Menüs. Die Küche verantwortet Angela Schnetzler, Gault-Millau-dekoriert und mit dem sympathischen Motto «es hät, solang's hät». Der Name Philo kommt übrigens aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie «liebend» – passend für einen Ort, der explizit zum Längerbleiben einlädt.

Öffnungszeiten:
Mo-Fr 07.00 – 17.00
Sa-So 09.00 – 17.00

Dritte Säule, Rendite, Bitcoin – Wörter, bei denen mir normalerweise die Augen zufallen. Aber was, wenn man nicht nur ans eigene Portemonnaie denkt, sondern auch an die Welt? Im Kulturhaus Helferei wird heute diskutiert, ob ethisches Anlegen existiert oder bloss ein schöner Selbstbetrug ist. Mit dabei: eine Schauspielerin, ein Regisseur und ein Journalist. Theater trifft Finanzen. 

Mittwoch | 18.00 | Kulturhaus Helferei

Spite House entstand aus Verlust. Sänger und Gitarrist Max Lajoie gründete das Trio, nachdem er innerhalb weniger Jahre beide Eltern verloren hatte. Was düster klingt, mündet live in kathartische Energie: Die Band kanalisiert Trauer in treibenden Post-Hardcore, der an Touché Amoré und Title Fight erinnert, aber eigenständig bleibt. Ihr zweites Album «Desertion» verarbeitet diese Erfahrungen schonungslos. Im Rahmen ihrer Europatour machen die drei Kanadier heute Halt in Zürich.

Mittwoch | 20.30 | Hafenkneipe

Wow, ihr habt fleissig bei meiner Umfrage mitgemacht, ich bin gerührt. Offenbar liest hier draussen tatsächlich jemand meinen Kram und findet ihn sogar ganz okay. An die Person, die mir eine glatte 1 gegeben hat: Cool, dass du den Letter immer noch abonniert hast. Und falls du mit konstruktiver (oder destruktiver, mir egal) Kritik helfen willst: Meine Mailbox ist offen. 

Wenn du noch nicht abgestimmt hast: Bis zum 31. Januar kannst du mir noch deine Meinung reindrücken.

Die Französin Bérengère Philippon hat bereits über 400'000 Bücher verkauft und eine Instagram-Armee von über 300'000 Follower:innen – alles ohne Zucker. Ihr neuestes Werk dreht sich um proteinreiche Ernährung mit niedrigem glykämischen Index. Klingt nach Mathe, schmeckt aber nach Dessert. Über 90 Rezepte versprechen Sättigung ohne Jojo-Effekt. Kann ich gebrauchen, die Weihnachts-Guetzli haben ihre Spuren hinterlassen.

«Zuckerfrei High-Protein» ist ab sofort im Buchhandel erhältlich.

Velofahren ist Freiheit – aber nicht für alle gleichermassen zugänglich. Ein aktuelles Crowdfunding sammelt für Spezialräder, die Kindern im Autismus-Spektrum mehr Sicherheit und Selbständigkeit ermöglichen. Normale Velos sind oft zu wackelig, diese hier nicht. Die Spenden gehen an eine Institution, die davon passende Gefährte anschafft. Gutes Projekt und ein guter Anstoss dafür, dankbar zu sein, wenn man selbst bei guter körperlicher und mentaler Gesundheit ist.