Demokratie finde ich etwas schönes. Etwas wichtiges. Unsere Grundlage für ein friedliches Zusammenleben. Leider befinden sich Demokratien in Schräglage. Doch ich habe ein Spiel dagegen entdeckt. Das Demokratie Quartett möchte da spielerisch gegen diese Schräglage wirken und uns die Demokratie näher bringen. Und wer es nicht lassen kann und gerne Diktator oder Autokrat spielen will, spielt halt "unde ufe". Hier gibt es alle Infos und das Spiel zum kaufen.

Möchtest du gerne eine kurze Zeit dem Arbeitsalltag entfliehen beim Genuss von klassischer Musik? Oder einfach einmal mitten am Tag in ein Konzert gehen? An vier Mittagen haben gibt es die Gelegenheit dazu. Schwelge für ungefähr dreissig Minuten in Musik im Grossen Saal der Tonhalle und lass dich anschliessend im Foyer mit einem Lunch-Angebot des Restaurants Concerto verwöhnen. Infos und Tickets gibt es hier.

Kennst du Rudolf Lutz schon? Nicht? Dann musst du diesen Maestro unbedingt kennenlernen. Der Virtuose lässt in seine Welt der Musik Einblicken und erzählt am Samstag Morgen über das Leben der Künstlerinnen und Künstler auf und hinter der Bühne der Bach Stiftung. Tickets gibt es hier.

Ich treffe immer wieder auf Biografien, bei denen ich mich frage: «Wie zur Hölle hat es diese Person geschafft, das alles in ein einziges Menschenleben zu packen?!» So ging es mir zuletzt bei Charles Aznavour. Er war nicht nur der letzte grosse Chansonnier (46 Alben und über 1000 aufgenommene Songs, Konzerte von den 1940ern bis 2018), sondern auch erfolgreicher Schauspieler, armenischer Botschafter in Genf, dreimal verheiratet und sechsfacher Vater. Uff. Als nächstes fragte ich mich: Wie kürzt man so ein Leben auf Spielfilmlänge? «Monsieur Aznavour», ab heute in den Kinos, wird’s mir zeigen.

Zugegeben, der Preis, den du für 10 gesundheitliche Vorteile zahlen musst, ist nicht klein, denn für diese Vorteile musst du täglich zwei Minuten kalt duschen. Aber es ist wohl die effektivste Art, deiner Gesundheit mit null Aufwand einen Super-Boost zu geben, sofern du zu den Menschen gehörst, die täglich duschen.

Dass kalt baden oder duschen eine heilende Wirkung hat, ist in vielen Kulturen bekannt. Aber dank dem niederländischen Extremsportler Wim Hof findet dieses Wissen wieder mehr Beachtung. Wenn du noch nie etwas von Wim Hof gehört hast, dann empfehle ich dir folgende Vice Doku, die eindrücklich beweist, was für einen Impact das kalt Duschen mit sich bringt.

Wie man kalt duscht, ist einfach beschrieben: Stelle nach deinem warmen Duschvorgang die Wa ... Mehr

Trag deinen Lieblingsdrink – wortwörtlich. Die vier Gründer:innen von Mucks haben etwas Besonderes auf die Beine gestellt: T-Shirts mit ikonischen Drink-Rezepten – stilvoll, handgemacht und mit Charakter. Jedes Rezept wurde von ihnen selbst gestaltet und per Siebdruck in Handarbeit auf hochwertige Unisex-Shirts gebracht. Die Shirts bestehen aus 100 % fair produzierter Biobaumwolle – angenehm weich, langlebig und nachhaltig. Ob Espresso Martini, Negroni oder ein Klassiker mit Twist – diese Shirts sind mehr als nur Mode. Sie sind ein Statement für Geschmack, Design und Verantwortung. Jetzt entdecken ... Mehr