Wenn ich an Mental-Health-Retreats denke, schwebt mir dabei immer das Bild einer Gruppe von in Lulu Lemon gekleideten Menschen vor, die Yogamatte unter dem einen Arm geklemmt, den Matcha Latte in der anderen Hand.

An eine etwas weniger glamuröse Form davon hat sich das kanadische Multimedia-Kunst-Kollektiv Crack Cloud herangewagt, und sich zur Musiktherapie in die Mojave-Wüste zurückgezogen. Mit ihrer künstlerischen Auseinandersetzung mit den Themen Sucht, Trauma und Sozialem Verfall sorgten sie für Aufruhr. Nun erschien ihr viertes Album «Peace And Purpose», mit dem das Kollektiv nun einmal mehr zum Bogen F zurückkehrt. 

Für das Konzert heute Abend verlose ich noch bis Mittags Tickets! Wenn du welche ergattern willst, dann lass mir einen Kommentar oder eine Mail da mit deiner Idealvorstellung eines Retreats.

Donnerstag | 20:30 | Bogen F

Einmal monatlich kannst du dir am Schauspielhaus unter der Leitung eines Enseblemitglieds einen Einblick verschaffen, wie es ist auf der grossern Bühne zu stehen. Beim offenen Schauspieltraining lernst du mal was über Bühnenpräsenz, über Improvisation, oder Stimmtraining. Der Schwerpunkt liegt immer wo anders, je nach dem, wer gerade den Kurs leitet. Darum lohnt es sich auch, mehrmals vorbeizuschauen.

Donnerstag | 17.30 | Schiffbau, Probebühne 3 (Treffpunkt im Foyer)

Das englische Wort «Cypher», übersetzt «Chiffre», meint umgangssprachlich ein (geheimes) Schriftzeichen oder eine Zahl. In der Hip-Hop Kultur ist ein Cypher aber eine Zusammenkunft mehrerer MCs, die nacheinander ihre Lines zum Besten geben. Der grösste Cypher der Schweiz wird veranstaltet und präsentiert von SRF Bounce. Cyphers sind der Hip-Hop-Szene vorbehalten – ausser, sie werden aufgenommen und live ausgestrahlt.

Manche Dinge machen einfach mehr Spass in der Masse. Das ist beim Hip-Hop nicht anders wie beim Sport. Deshalb wird der grösste Hip-Hop Event des Landes heute Abend an diversen Eventlokalen schweizweit Live übertragen. Hier eine Übersicht der Orte, die Public Viewings veranstalten.

Mit seiner Kultfigur Saul Goodman – dem zwielichtigen Anwalt aus Breaking Bad – ist Bob Odenkirk zum Publikumsliebling geworden. Nun geht es für in von der Judikative in die Exekutive über. Im Krimi-Thriller «Normal» erhofft sich der von ihm gespielte Protagonist Ulysses von seiner neuen Stelle als Gesetzteshüter einer fiktiven US-Kleinstadt vor allem, seine Ruhe zu haben. Der Plan fällt jedoch ins Wasser, als er einer massiven Verschwörung auf die Spur kommt, in die die gesamte Gemeinde involviert zu sein scheint. 

Sorry Matcha, wir stellen unsere Food-Trend-Ampel von Grün auf Lila. Ube ist auf der Uberhol-, äh, Überholspur. Die philippinische Wurzel sorgt nicht nur optisch für einen Wow-Effekt, sondern schmeckt auch lecker. Bisschen so, als würde man Vanille mit Nuss mischen. Und das macht sich ganz hervorragend in Kaffeegetränken, Eiscreme und Müeslis. Auch die Schweiz hat inzwischen Appetit auf den Hype; halte in deinem Lieblingscafé demnächst Ausschau nach Ube Cheesecakes oder Ube Lattes.