Luzia Tschirky war im Februar 2022 dort, wo der Krieg das Leben von Millionen für immer veränderte: bei den Menschen in der Ukraine. Sie berichtete hautnah und täglich über das Kriegsgeschehen. Ihre Eindrücke hat sie im Buch «Live aus der Ukraine» festgehalten, aus welchem sie heute Abend vorliest. Ich verlose 2x2 Eintritte für die Lesung (20:00 Uhr im Neubad). Hier gibt’s Tickets sowie weitere Infos. Falls du verhindert aber trotzdem interessiert bist: hier gibt es das Buch zu kaufen.

Ein spannendes Literatur-Format hält im Kleintheater Einzug: DoLit! – ein Instant-Schreibwettbewerb. Das klingt doch schon einmal fantastisch. Eingeladen zum spontanen Schreiben sind jeweils drei Autor*innen. Heute mit Jovana Nikic, Matto Kämpf und Martina Hügi. Das Publikum sagt was geschrieben werden soll und krönt am Ende auch den besten Text. Ich bin gespannt, was uns erwartet – heute Abend um 20:00 Uhr im Kleintheater.

Ich treffe immer wieder auf Biografien, bei denen ich mich frage: «Wie zur Hölle hat es diese Person geschafft, das alles in ein einziges Menschenleben zu packen?!» So ging es mir zuletzt bei Charles Aznavour. Er war nicht nur der letzte grosse Chansonnier (46 Alben und über 1000 aufgenommene Songs, Konzerte von den 1940ern bis 2018), sondern auch erfolgreicher Schauspieler, armenischer Botschafter in Genf, dreimal verheiratet und sechsfacher Vater. Uff. Als nächstes fragte ich mich: Wie kürzt man so ein Leben auf Spielfilmlänge? «Monsieur Aznavour», ab heute in den Kinos, wird’s mir zeigen.

Zugegeben, der Preis, den du für 10 gesundheitliche Vorteile zahlen musst, ist nicht klein, denn für diese Vorteile musst du täglich zwei Minuten kalt duschen. Aber es ist wohl die effektivste Art, deiner Gesundheit mit null Aufwand einen Super-Boost zu geben, sofern du zu den Menschen gehörst, die täglich duschen.

Dass kalt baden oder duschen eine heilende Wirkung hat, ist in vielen Kulturen bekannt. Aber dank dem niederländischen Extremsportler Wim Hof findet dieses Wissen wieder mehr Beachtung. Wenn du noch nie etwas von Wim Hof gehört hast, dann empfehle ich dir folgende Vice Doku, die eindrücklich beweist, was für einen Impact das kalt Duschen mit sich bringt.

Wie man kalt duscht, ist einfach beschrieben: Stelle nach deinem warmen Duschvorgang die Wa ... Mehr

Trag deinen Lieblingsdrink – wortwörtlich. Die vier Gründer:innen von Mucks haben etwas Besonderes auf die Beine gestellt: T-Shirts mit ikonischen Drink-Rezepten – stilvoll, handgemacht und mit Charakter. Jedes Rezept wurde von ihnen selbst gestaltet und per Siebdruck in Handarbeit auf hochwertige Unisex-Shirts gebracht. Die Shirts bestehen aus 100 % fair produzierter Biobaumwolle – angenehm weich, langlebig und nachhaltig. Ob Espresso Martini, Negroni oder ein Klassiker mit Twist – diese Shirts sind mehr als nur Mode. Sie sind ein Statement für Geschmack, Design und Verantwortung. Jetzt entdecken ... Mehr