Heute darf ich mit einem Mythos aufräumen: Stress macht nicht resilient! Kelly Clarkson hatte also doch nicht recht, als sie lauthals sang: «What doesn't kill you makes you stronger». Widerstandsfähiger werden wir tatsächlich eher durch Dinge wie Optimismus und starke Beziehungen. Statt durchzubeissen, solltest du deshalb vielleicht besser Zeit mit deinen Liebsten verbringen. Oder einfach ein bisschen Kelly Clarkson hören, für gute Laune.

Gruss in die Stadt

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Mittwoch 18.03.2026 Zürich
Guten Morgen

Heute darf ich mit einem Mythos aufräumen: Stress macht nicht resilient! Kelly Clarkson hatte also doch nicht recht, als sie lauthals sang: «What doesn't kill you makes you stronger». Widerstandsfähiger werden wir tatsächlich eher durch Dinge wie Optimismus und starke Beziehungen. Statt durchzubeissen, solltest du deshalb vielleicht besser Zeit mit deinen Liebsten verbringen. Oder einfach ein bisschen Kelly Clarkson hören, für gute Laune.

Gruss in die Stadt

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Lola
Mo., 16 Mär 2026 Pictures around the world
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Stadtleben

© Irene Ferrando Gonzàlez

Ein ganz besonderes Erlebnis erwartet dich diese Woche im sogar Theater. Mit Minztee in der Hand, kannst du dich dem Reiz des Nicht-Verstehens hingeben – oder dem Reiz des Verstehens, je nachdem, wie gut du Arabisch sprichst. Das Team, bestehend aus Donya Speaks (Spiel), Abdelkader Ben Said (Spiel), Raphael Burger (Live-Zeichnen) und Amel Naffetti (Musik), spielt mit der überraschenden klanglichen Nähe von Arabisch, Französisch und Berndeutsch. Performerin Donya Speaks lässt dabei die arabischen Gedichte ihres in Tunesien lebenden Onkels Amor Sbika einfliessen. Weil wir uns noch mitten im Fastenmonat Ramadan befinden, gibt es heute und morgen vor der Vorstellung Suppe und Datteln an der sogar Bar.

MI & DO 19.30 | SA 17.00 | sogar Theater

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m4music Festival 2026 – Line-up da!

Das m4music Festival des Migros-Kulturprozent findet am 20. & 21. März 2026 in Zürich statt – und das komplette Line-up ist jetzt online! Entdecke neue Lieblingsacts und hol dir dein Ticket.
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Bild: Aussschnitt Eventflyer

Falls du bei Helsinki im Titel gleich an den Musikclub an der Hardbrücke gedacht hast, liegst du damit heute für einmal absolut falsch. «Helsinki» heisst nämlich auch eine Mundart-Fantasyerzählung von Dominic Oppliger und Vincent Glanzmann. In einer Performance mit Stimme, Synthesizer, Bontempi, Kassettengeräten und Elektronik erzählen die beiden von einer Welt in der Endzeit, in der es keine Erwachsenen mehr gibt und sich niemand mehr an die Namen der Farben erinnern kann. Es wird also traumhaft und abenteuerlich heute Abend an der Rämistrasse 30. 

Mittwoch | 19.30 | Kunstraum Stiftung Albert & Melanie Rüegg, Rämistrasse 30

Comic von Ruedi Widmer, erschienen im Landbote am 26.03.2024

Auch wenn dir der Name Ruedi Widmer nichts sagt, hast du bestimmt schon ein paar seiner Arbeiten gesehen, zum Beispiel im Tagi. Ruedi ist nämlich einer der bekanntesten Zeichner und Cartoonisten der Schweiz. Heute stellt er im Sphères seinen neuen Sammelband «Verfassungslos – Die Welt, kurz erklärt» vor. Obwohl bei Ruedi Widmer ein Bild meist mehr sagt als tausend Worte, wird an diesem Abend natürlich auch geredet. Damit das trotz Skurrilität, Bissigkeit und Witz in einigermassen geregelten Bahnen abläuft, moderiert Florian Keller von der WOZ.

Mittwoch | 20.00 | Sphères

Eye Candy von opak – grafik & illustration

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opak – grafik & illustration
Buchcover, Bild: instagram.com/parshad

Einzelkinder, fühlt euch verstanden. (Alle anderen dürfen aber auch mitlesen.) Parshad Esmaeili ist eine der lustigsten Frauen Deutschlands, ob auf ihren Social-Media-Kanälen mit Millionen Followern oder in TV-Formaten wie dem «ZDF Magazin Royale». Doch in ihrer Kindheit und Jugend lagen Komödie und Tragik unter derselben Decke, wie uns Parshad in dieser Autobiografie einfühlsam erzählt. Ein Buch zum Lachen, zum Weinen und zum Nachdenken, lange nachdem man es weggelegt hat. 

erschienen bei Droemer Knaur

Bild: UNSPLASH / Alessandro Carrarini

Verona, die Stadt von Romeo und Julia! Ich war das letzte Mal in Verona direkt nach einem Beziehungsende und ja, der Trip war eigentlich als Love-Weekend geplant gewesen. Hier fünf Facts, die zeigen, dass sich Verona auch ohne Schmetterlinge im Bauch lohnt.

Einwohner: 256'000 in der Stadt, knapp 640’000 im Grossraum
Touri-Attraktion zum Auslassen: Du ahnst es schon. Der Besuch des Balkons, von dem Julia angeblich ihren Romeo angeschmachtet hat, lohnt sich kaum.
Touri-Attraktion zum Verlieben: Wandern zwischen den antiken Stadtmauern. Starte beim Castel San Pietro und spaziere Richtung Norden, so stösst du irgendwann auf die alten Mauern.
Unverpassbare Bar: Tor Tor, eine kleine Weinbar in der Nähe der Arena. Perfekt für eine nachmittägliche Siesta – die darf dann gerne auch einmal mehrere Stunden und mehrere Flaschen lang dauern.
Ausflugsziel in der Nähe: Der Gardasee taugt nicht nur für Hochzeiten. Die historischen Zitrusanlagen versprühen Dolce-Vita-Flair und auf dem See lässt sich prima windsurfen.

So sah der erste Prototyp aus, Bild: crowdify.net

Stell dir vor, du hast eine Kühlbox, die immer kühl bleibt. Ganz ohne Eis, denn die Kälte wird über eingebaute Solarpanels erzeugt. Das ist MAXCOOL, eine tragbare, autarke Kühlbox. Entwickelt wurde sie aber nicht, um im Sommer deinen Prosecco kühl zu halten, während du in der Badi rumhängst, sondern für heisse Klimazonen, in denen Eis teuer und die Stromversorgung unzuverlässig ist. Eine ziemlich geniale Erfindung – die aber noch in den Kinderschuhen steckt. Um aus dem Prototypen fertige Kühlboxen zu machen, brauchen die klugen Köpfe hinter dem Projekt finanziellen Zustupf. Und wenn viele nur ein wenig geben, wird ein praktisches, klimaneutrales Produkt bald Wirklichkeit.

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Ronster

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Fräulein Luise taufen ihr Debütalbum "Vielleicht Nicht Für Immer" im Dynamo.Neben neuer Musik & neuer Bühnenshow, kommen Special Guests und jede Menge frisc ... Mehr
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So., 22 Mär 2026 - So., 22 Mär 2026
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Jugendkulturhaus Dynamo, 8006 Zürich
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Unser legendärer EINS ZWEI ZWEI EINS SAMPLE SALE öffnet wieder die Türen!Zwei Tage voller Lieblingslabels, besonderer Einzelstücke und Preisen, d ... Mehr
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Do., 19 Mär 2026 - Do., 19 Mär 2026
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In ihrer neuen Ausstellung EXTRACT III zeigt die Fotografin und Künstlerin Nici Jost die ganze Bandbreite der Farbe Pink – von zart bis intensiv. Die Vernissage ... Mehr
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Do., 26 Mär 2026 - Fr., 21 Aug 2026
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Nikon Europe B.V., Amstelveen, Zweigniederlassung Schweiz (Egg/ZH), 8132 Egg, Schweiz
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Sportmentaltraining Chronomedizin Physiologie Epigenetik
Der Mensch wird wesentlich von seiner Umgebung beeinflusst. Zudem sind Körper und Geist eng miteinan
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Do., 19 Mär 2026 - Do., 19 Mär 2026
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Kornsilo, Seefeldstrasse 231, 8008 Zürich, Schweiz
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Didier Mézières
Mi., 11 Mär 2026 Züriphototrip
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RON ORP

Ronsters helfen Ronsters
Verloren & Gefunden
Hier können wir zusammen Dinge, die auf den Straßen unserer geliebten Stadt Zürich verloren gegangen sind, wiederfinden. Oder vielleicht hast du etwas gefunden, das offensichtlich einen besitzerlosen Zustand beklagt? Lass uns nich ... mehr
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laegel

Frag Zürich
Hab dich gesehen
Montagabend, 16.03.2026, ca. 18:45 Uhr im Coop Letzistrasse.Ich stand etwas derangiert und gedanklich völlig absorbiert an der Kasse und war mit der Frage nach Märkli schon genug überfordert. Trotzdem habe ich Deine Augen, Deine B ... mehr
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Tintenfee

Frag Zürich
Autorenrunde
Wer schreibt auch und hätte Lust sich ca. alle 4-6 Wochen für einen Austausch zu treffen? Und vielleicht auch gemeinsam zu schreiben? Am liebsten in Zürich Nord. Ich suche Leute die schon veröffentlicht haben, oder dran sind und ... mehr
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Trullala

Frag die Schweiz
Sinn des Lebens...
Hallo Ron Orpler...ich möchte von euch wissen, was euch glücklich macht, was ihr braucht um glücklich zu sein und was euer Sinn des Lebens gibt und euch motiviert immer wieder vorwärts zu gehen... ... mehr
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Susanne Borer Frei

Liebe Caro Ich würde mir dein Beet gerne mal anschauen. Mein Kontakt: 079 674 52 10. Mein Name: Susanne. Meine Mail: sborerfrei@proton.me. Bin erst morgen erreichbar. Freue mic

Post: Beet Gspänli gesucht
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Schatzkarte

Billy Wilder ja, aber nicht dieser Film. Es gibt bessere, finde ich

Post: Filme die man gesehen haben muss!
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Röfe

wenn eine tannigi Hoose hett!

Post: Welche Musik hörst du beim Sex?

Markt

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So., 15 Nov 2026 - So., 15 Nov 2026
8:00 pm - 10:00 pm
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Welche Veränderung wünschst Du Dir?Seit 2012 begleite ich Menschen dabei, Klarheit zu gewinnen, innere Stärke zu entwickeln und neue Perspektiven für persönlich ... Mehr
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