Raus aus dem Kopf, rein ins Grün: Sportliche Ideen für den Feierabend
1. Verlaufen erlaubt: Wandern im Wehrenbachtobel und am Elefantenbach
Elefanten gibt’s in Zürich nicht nur im Zoo, sondern auch am Elefantenbach. Und von der Fauna mal abgesehen, fühlt sich auch die Tobellandschaft bei Witikon tatsächlich ein bisschen nach tropischem Dschungel an: kühl, feucht, ein bisschen verwunschen. Perfekt für Wanderungen, bei denen du eher dem Bach folgst als einem Plan. Und falls du doch noch eine sportliche Herausforderung brauchst: Kombiniere das Ganze mit einem Abstecher zum Loorenkopfturm und überwinde die 152 Treppenstufen im Rekordtempo.
2. Kopf aus, Karte an: Orientierungslauf am Adlisberg und Käferberg
Nicht nur Strassen und Beton, sondern auch Waldwege erinnern dich noch zu fest an die städtische Zivilisation? Dann ist Orientierungslauf dein Sport: Hier gibt’s keine feste Route, nur Posten irgendwo im Wald. Du rennst, suchst, zweifelst kurz – und findest dich wieder. OL ist halb Sport, halb Schatzsuche und definitiv nichts für den Autopilot-Modus. Damit du die Orientierung doch nicht komplett verlierst: Die OLG Zürich bietet verschiedene OL-Karten fürs Stadtgebiet und die nähere Umgebung an.
Weitere sportliche Ideen gefällig? Mehr Tipps für Bewegung und Erholung im Grünen findest du beim Sportamt Zürich.
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3. Wurzeln statt Ampeln: Mountainbike am Uetliberg
Wo die Strasse aufhört, fängt der Biketrail an – oder: Wenn du mit dem Citybike nicht mehr weiterkommst, steig aufs Mountainbike um. Einmal hochkämpfen, dann runterrollen, über Wurzeln und durch Steilkurven – und für einen Moment fühlt sich alles mehr nach Berg als nach Stadt an. Der bekannteste Biketrail befindet sich am Uetliberg, alle Bike-Anlagen findest du hier. Bonuspunkt: Der Feierabendstau bleibt auf der Strasse.
4. Beton, aber anders: BMX & Freestyle auf der Allmend
Umgeben von Autobahn und Einkaufszentrum, lässt sich hier die Stadt zwar nicht so leicht ausblenden. Doch der 5500 m2 riesige Spielplatz für Zweiräder (einer der grössten seiner Art in Europa), bietet für alle Level genügend Hügel und Kurven, um sich auszutoben und den Tag wegzuspringen.
5. Einfach treiben lassen: Kanu im Schanzengraben und bei der Werdinsel
Mitten durch die Stadt paddeln und trotzdem Ruhe finden: Der Schanzengraben ist zwar mitten in der Stadt, aber weil du dich «eine Etage tiefer» als die umliegenden Strassen und Gebäude befindest, gleitest du fast unbemerkt vorbei. Bei der Werdinsel wird’s offener, grüner, weiter – und die Strömung stärker.
6. Der Wald als Gym: Vitaparcours im Entlisberg
Der Klassiker, der immer noch funktioniert: Von Posten zu Posten, ein bisschen Kraft, ein bisschen Ausdauer – und dazwischen einfach Wald. Kein Spiegel, kein Bildschirm, nur du und die nächste Übung. Vitaparcours findest du in praktisch allen bekannten Naherholungsgebieten rund um die Stadt – zum Beispiel beim Entlisberg in Leimbach.
Bonus: Zwei Schritte und weg: Paragliding rund um Uetliberg und Felsenegg
Wer der Stadt noch ein bisschen weiter entkommen möchte, hebt ab. Mit etwas Erfahrung oder im Tandem sind auch Feierabend-Flüge möglich. Zwei Schritte, ein kurzer Moment Mut – und plötzlich liegt die Stadt unter dir wie eine Karte. Und falls du dich dann doch nicht traust: Auch die Fahrt mit der Felsenegg-Bahn fühlt sich eher nach Berg als Stadt an.