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Bist du auch einsam (auch wenn es keiner von dir denkt)?
Einsamkeits-Gefühle sind ein Symptom !?:
Einsamkeits-Gefühle kenne ich zu gut. Sowohl wenn ich alleine bin als auch wenn ich in Gesellschaft bin. Da letzteres auch existiert, bin ich mir im klaren, dass Ablenkung durch Äusseres zwar das Gefühl dämpfen kann, doch die Lösung kann nur von innen kommen. Wenn ich mich zurückerinnere an meine Kindheit wird mir klar, dass das Gefühl schon seit frühen Jahren in mir existiert. Ich verspüren ein starkes Gefühl mit anderen Menschen auf eine intime Art verbunden sein zu wollen. Dabei verspüre ich auch, dass ich damit eine gewisse Komponenten von innerer Leere füllen möchte, was letztlich dazu führt, dass ich unterbewusst von anderen Menschen "erwarte" diese füllen zu müssen. Das führt zu entsprechendem Fehlverhalten meinerseits (zum Beispiel durch "klammern" oder "Fixiertheit"), so dass ich diesen Menschen auch nicht authentisch und offen/ehrlich begegne. Diese Erwartungshaltung, auch wenn ich diese nicht bewusst aufbaue, ist falsch. Ich habe an niemanden Erwartungen in dieser Form zu stellen. Auch nicht an Freundschaften oder Partnerschaft. Deshalb bin ich immer wie mehr davon überzeugt, dass ich diese Einsamkeits-Gefühle nur durch das Füllen dieser inneren Leere effektiv dämpfen kann und so auch den Menschen wieder erwartungsfrei begegnen und mich öffnen kann. Ein Schlüssel dafür ist die Selbstliebe, beginnend mit der Selbstannahme des jetzigen Ichs. Ich versuche mich selbst besser wertzuschätzen und mich als die wichtigste Person in meinem Leben zu sehen und Dinge primär für mich zu tun anstatt für andere um deren Liebe und Aufmerksamkeit zu erlangen. Jeder positive Kontakt in welcher Tiefe auch immer ist dann eine Bereicherung aber keine Notwendigkeit mehr. Helfen tut mir auch klar zu werden, dass Einsamkeit ein Gefühl ist und Gefühle kommen und gehen. Einsamkeit ist keine Krankheit und auch kein permanenter Zustand. Man darf die Einsamkeits-Gefühle auch dankend annehmen, ein dagegen ankämpfen macht sie nur stärker und verharren länger. Der Umgang mit Gefühlen sollte eigentlich in der Schule ein Pflichtfach sein.mitdiskutieren