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ADS/ADHS Austausch
Individuelle Perspektive :
Hellooo Bei mir wurde ADHS sehr spät diagnostiziert (37) und es war für mich eine Erleichterung und zugleich Erklärung, für all die vielen Schwierigkeiten mit denen ich immer gekämpft habe. Was mir in letzter Zeit ganz handfest hilft sind Laitea-Kapseln (Lavendelöl), Relaxane und manchmal auch Melatonin. Zusätzlich mache ich alle 3 Wochen craniosacrale Therapie. Zusammengenommen hilft mir das häufig bei meinen Anspannungszuständen. Was meine Traumata aus der Schulzeit angeht, wollte ich demnächst gezielt schauen, evtl. Hypnose oder somatic experiencing (eher esoterisch, wie ich mir hab sagen lassen). Ansonsten hilft es immer, sich mit offenen und liebevollen Menschen zu umgeben und unangenehme Situationen, die zur Überreizung führen grundsätzlich zu meiden. Vielleicht helfen dir da ein paar Aspekte aus meinem Beitrag? Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Kraft, Glück und gute Menschen. Mathiasmitdiskutieren