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Niamaste
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St. Gallen
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108 Sonnengrüsse zum Wechsel der Jahreszeit
Wo: Raum Rosenberg
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108 Sonnengrüsse zum Wechsel der Jahreszeit
Traditionell werden die 108 Sonnengrüße bei dem Wechsel der Jahreszeit durchgeführt.
108 Sonnengrüße in Bewegung ist in eine tiefe Meditation.
Ein Erlebnis, das andauert und die Yoga-Praxis verändert.
Es handelt sich um eine unglaubliche Art, wie man sich psychisch und physisch reinigen kann.
Diese Übung schaffen auch die Anfänger der Yoga-Praxis.
WARUM MACHEN WIR 108 SONNENGRÜSSE?Die Zahl 108 hat eine magische Bedeutung:
die 1 steht für die Einheit von allem im Universum, die 0 steht für die Vollkommenheit des geschlossenen Kreises und gleichzeitig für die Leere, die 8 steht für die Unendlichkeit, da sich das Unendlichkeitszeichen ergibt, wenn man die 8 zur Seite dreht. Schon in der ursprünglichen Bedeutung galt der Sonnengruß als ein Gebet an Surya, die Sonne, an das Feuer, die Wärme, das Licht. Er ist auch eine Erinnerung an das eigene, innere Licht.
Wenn du den Sonnengruß 108x praktizierst, hilft dir das, durch verschiedene Schichten deines Selbst zu hindurchzudringen. Du erkennst dich selber klarer und findest nach jedem Sonnengruß wieder näher zu dir. Du kannst nach diesen 108 Sonnengrüßen verschiedene Gefühle erfahren oder verschiedene Ideen bekommen.
Wo? Vor Ort im Studio in der Markthalle Altenrhein Hundertwasser Architektur oder im Raum Rosenberg St. Gallen und gleichzeitig Online per Zoom!
Kosten: inbegriffen für Abo Mitglieder/ 35.- sfr für ExterneDatum:Samstag, 21.09.2024 09:30
Veranstaltungsort:Raum RosenbergAdresse:Rosenbergstrasse 10, 9000 St. GallenVeranstalter:NiamasteKontakt:I************@n*******************h
Weitere Informationen sind nur für Ron Orp Leser verfügbar. Hier gleich kostenlos anmelden.
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Inside Flow Yoga Workshop mit Alexandra Schilken
Diese Yoga-Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende.
Eine fliessende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution.
Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt.
Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert.
Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fliessen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten.
Wo: Niaamste/GymAllegro, Bildstrasse 5, 9015 St. Gallen
Sonntag, 15. März 2020, 9.30-11h
Kosten: CHF 30.-
Anmeldung: Alexandra Schilken, [email protected] oder 076 553 57 58
Hot Yoga in St. Gallen Winkeln
Die Besonderheit von Hot Yoga liegt in dem auf +/-30 Grad aufgeheizten Raum und hilft die Muskulatur aufzuwärmen, Verletzungen vorzubeugen und zu heilen, verspannte und verkürzte Muskeln zu lösen, Gelenke beweglicher zu machen, den Körper zu entgiften, und Muskelkater vorzubeugen.
Mo. 20.15 – 21.15
www.niamaste.ch