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TRE (Traumaentspannungsübungen) am Freitag 18. Oktober in Winterthur
Trauma-Entspannungsübungen (TRE – David Berceli) sind ganz schlichte Körperübungen, die durch
eine bestimmt festgelegte Reihenfolge das Nervensystem dazu bringen, ein neurogenes Zittern
hervorzurufen. Dieses ermöglicht dem Nervensystem, Ladung, die sich durch Aktivierung aufgebaut hat
und die sich nicht wieder entladen konnte, auf eine ganz angenehme Art und Weise zu lösen.
Daraus folgt eine tiefe Entspannung, die dem Nervensystem zu größerer Resilienz und Regeneration
verhilft.
Die Übungen sind unterstützend im Umgang mit posttraumatischen Belastungssymptomen, dienen aber
auch der Stressreduktion im Alltag. Genau das richtige für diese Zeit.
Ort: Yoga-In, Haus zum Citronenbaum, Untertor 1, 8400 Winterthur
Kosten: Frühbucherrabatt bis 10. Oktober 40.-, danach 50.-
Information und Anmeldung:
[email protected]
079 343 11 71
Weitere Informationen sind nur für Ron Orp Leser verfügbar. Hier gleich kostenlos anmelden.