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CALMNESS - ein Abend für deine Ruhe und Kraft
Mit innerer Ruhe und Klarheit deinen eigenen Weg gehen. Wäre das nicht schön? – Anspannung verändert unsere Wahrnehmung, wir nehmen dann unsere Lebensumstände anders wahr als in einem entspannten Zustand.
Verbinden wir unseren Kopf wieder gut mit unserem Körper und kommen in die Entspannung, dann wird unser Leben wieder leichter, es werden Möglichkeiten sichtbar und wir werden kreativer. Wir kommen in Beziehung mit uns selbst.
In diesen Kursabend fliessen viele meiner Erfahrungen mit ein, persönliche und aus meiner therapeutischen Praxis. Du lernst ganz unterschiedliche Entspannungstechniken kennen:
Bewegung – Do-In Selbstmassage – in den Körper kommen
Mentale Visualisierung – dein sicherer Ort
Atem – unsere Verbindung zum Universum
Meditation – die Gedanken zur Ruhe kommen lassen
Du lernst auf spielerisch und intuitive Art Dich, deine Bedürfnisse und deinen Körper besser kennenlernst und nimmst Impulse für „deine“ Entspannung im Alltag mit.
Weitere Informationen sind nur für Ron Orp Leser verfügbar. Hier gleich kostenlos anmelden.