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Meditation & Mindfulness 7-Wochen Programm für Beginner vom 4. September bis 27. November 2024
In den bi-wöchentlichen Sessions etablierst du eine regelmässige Meditationspraxis für zu Hause und lernst kraftvolle Übungen und Achtsamkeitstools für den Alltag kennen. Denn die wichtigsten Skills und Eigenschaften, die wir heutzutage in unserem Alltag brauchen, sind Resilienz, Achtsamkeit und die Fähigkeit unser Nervensystem selbst zu beruhigen. Die Sessions sind auch einzeln buchbar.
Wo: YOGA ACADEMY WINTERTHUR, 8400, Winterthur
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