In den anstehenden Zeiten von Zuhausebleiben und Home Office ist es besonders wichtig, dass ich mich bewege. Nicht nur fürs Immunsystem oder die Ergonomie (ich hab doch keinen Bürostuhl daheim), sondern noch viel eher zur Erhaltung der geistigen Gesundheit. Hanne von der FlowFabrik weiss das noch besser als ich und hat, da ihr Studio geschlossen ist, im Handumkehren neue Videos auf YouTube hochgeladen. So kannst du von Zuhause aus mit ihr trainieren. Brauchen tust du dafür nichts. Extra Zückerli: Bei ihrem HIIT-Workout hört man die Vögel zwitschern und schaut ihr beim Sportmachen im Grünen zu. Etwas, das es bei ihr im Studio wohl nicht gibt. Gut schwitz!

PS: Am Donnerstag um 10.00 Uhr hosted Hanne eine Live-Yoga-Class drüben auf Instagram.

Ich lehn mich aus dem Fenster und sag: Ich freu mich jetzt schon auf die kommende Jungkunst im Herbst. Durch die Halle schlendern und Kunst, Konzerte, ein paar Bierli und was zwischen den Zähnen geniessen. Damit die dann auch so wird wie in den letzten Jahren, nämlich bombastisch, braucht es dich. Bist du Künstler*in? Dann melde dich umgehend an und zeig deine Werke dem breiten Jungkunst-Publikum. Bis am 31. März hast du noch Zeit – und jetzt ja umso mehr – deine Anmeldung fix zu machen.

Desinfektionsmittel ist ein knappes Gut geworden. Du kannst aber ganz leicht dein eigenes zuhause machen! Dafür brauchst du nur Brennsprit und Wasser. Das Rezept der WHO ist einfach: 8 dl Ethanol, 2 dl abgekochtes Wasser, ein Schuss Glycerin. Hier findest du das detaillierte Rezept.