"Ahhhhhhhhhhhhhhh, Ronster!"

Ein Schrei hetzt durch den frühen Morgen. Tief, tief aus meiner Kehle ist er entfleucht. Der Grund? Die Kälte, die sich über meinen ganzen Körper zieht. Jawohl, auch ich habe mit dem trendy kalt duschen angefangen. Lange hielt ich etlichen Fitness- und Lifestyleexpert:innen stand, doch nun springe ich jeden Morgen unter die eiskalte Dusche und schreie mich warm. Abseits des kurzen Terrors gefällt mir die neue Praktik aber ziemlich gut. Falls du am Morgen also einen Schrei hörst, bin es vielleicht ich.

Gruss in die Stadt

Gaspatschooo ist eine kalte Suppe. Und wie wir vom Eistee wissen, können kalte, ehemals heisse Sachen durchaus köstlich schmecken. Okey, die Gurkengazpacho, die ich dir heute vorstelle, ist vielleicht nicht so schmackhaft im heissen Zustand, im Kalten dafür umso mehr.

Jaja, ich weiss. Immer von Fussball zu reden ist öde. Aber jetzt, wo die FCW Männer den Ligaerhalt gesichert haben, die FCW Frauen aufgesteigen sind und beide Teams in den Ferien oder im Aufbautraining sind, macht sich bei mir ein gewisses Fussballloch breit. Zwar startet die Super Leauge am 22. Juli wieder auf der Schützi und auch die Frauen WM beginnt am 20. Juli, aber welcher Lederkugel schenke ich bis dann meine Beachtung?
Zum Glück mir ein Sportsfreund letzte Woche verraten, dass heute auf der Schützi etwas los ist. Die Schweizer Nationalmanschaft der Frauen stellt sich den Marokkanerinnen zum Testspiel vor der WM. Das Wetter wird sicher gut sein, die Biere kühl, die Pommes würzig und das Spiel, das garantier ich dir, wird erste Klasse! Sehen wir uns da?

Ich liebe innovative Ideen. So ist mir auch die Flammenbox von Nicola und Wilson sofort ins Auge gestochen. Der Automat bietet 24 Stunden am Tag frische Pinza, die heiss oder kalt und in verschiedenen Varianten gekauft werden kann. Ob nach Ladenschluss, spät in der Nacht oder früh morgens — so kannst du zu jeder erdenklichen Zeit eine leckere Mahlzeit einkaufen. Momentan gibt es den Automat «nur» an einer Lage, das soll sich jedoch ändern. Und genau deshalb suchen die beiden Gründer von Flammbox finanzielle Unterstützung. Zum Crowdify-Projekt geht es hier lang.

Seit dem Erscheinen ihres ersten Albums «Sweet Mortality» ist die Band Annie Taylor ziemlich busy. Und auch in diesem Sommer machen sie die Bühnen des Landes unsicher. Im Gepäck: ein paar neue Songs. Die Zürcher Band macht eine extrem lässige Mischung aus Grunge und frischem, ausgelassenem Rock. Schau doch mal, ob du dir einen Termin ihrer Sommer-Tour einrichten kannst. Die energiegeladenen Liveshows lohnen sich!