Guten Morgen Ronster

Nimm dir heute die Zeit fünf Mal tief einzuatmen und langsam auszuatmen.
Ich mache das viel zu selten und bin jedes Mal wieder erstaunt, wie gut es tut, wenn ich genügend Sauerstoff in mir habe. Hoffentlich fühlst du dich danach auch gerade ein Stückchen besser.

Grüsse in die Stadt,

Die Tage werden kürzer und die Temperaturen gehen zurück. Gleich zwei Gründe, sich in die Küche zurückzuziehen, Freunde einzuladen und diese leckere Herbst-Galette zu zubereiten. So verblassen bestimmt schnell auch deine wehmütigen Gedanken an den Sommer vor lauter Gaumenfreude.

Mit Trüffel, einer Riesenportion Rüebli und ganz viel Food-Liebe. Ich habe für dich (und mich) die schönsten und ausgefallensten Märkte der Schweiz zusammengestellt.

Ein bisschen wie Rugby mit Scheibe, aber ohne herausgeschlagenen Zähnen: das ist Ultimate Frisbee. Ich finde das hört sich nach viel Spass an! Wenn du auch Lust bekommen hast den Teamsport Ultimate Frisbee zu entdecken, kannst du heute Abend ins Frauen Probetraining gehen. Ob du bereits Frisbee Fähigkeiten mitbringst oder von Neuem beginnst, spielt dabei keine Rolle. Vergiss jedoch nicht deine Sportkleider, Hallenturnschuhe und Trinkflasche mitzubringen. Eine Anmeldung ist nicht nötig.

Vor einigen Jahren war ich für ein paar Wochen in Japan unterwegs und ich kann die Faszination von der Künstlerin SAFU / Sarah Furrer für dieses Land mit all seinen Facetten nachvollziehen. Innerhalb von drei Jahren ist nun ein beeindruckend illustriertes Buch über die fesselnden Gegensätze der japanischen Kultur entstanden. Gemeinsam mit Einheimischen und Auswanderern wurden Reiseeindrücke und Reflexionen über Japan gesammelt. Hilf mit und unterstütze die Künstlerin dabei, dieses Meisterwerk zu drucken.

Heute richte ich meinen Blick in Richtung Winterthur, denn dort findet das lange Wochenende voller Kunst und Musik statt, welches seit Jahren ein fester Bestandteil meines Terminkalenders ist. Bei der viertägigen Ausstellung JUNGKUNST werden Werke junger Schweizer Kunstschaffenden aus verschiedenen Stilrichtungen präsentiert, darunter Malerei, Fotografie, Street Art, Videos, Installationen und vieles mehr. Jedes Mal ist es ein besonderes Erlebnis, all diese kreativen Ausdrucksformen zu erkunden. Zusätzlich zu den Ausstellungen gibt es auch Konzerte und die kulinarischen Genüsse kommen keinesfalls zu kurz.