Montag, 04.09.2017

Winterthur : Extrablatt: Rons 24hour Yoga-Day Winterthur

 
 
24 STUNDEN YOGA MIT RON
 
Willkommen am Rons 24hour Yoga-Day ! Ja, richtig gehört: Yoga von früh bis spät in der ganzen Stadt. Am Samstag (9. September) öffnen Yoga-Studios in Winterthur ihre Türen und laden zu speziellen Yoga-Kursen ein. Das Beste daran: Die Kurse sind gratis! Das ganze Programm stelle ich dir hier chronologisch vor. Spannend, spannend, spannend!

Obacht, Achtung, Achtung, Obacht: Einige Kurse sind sehr begehrt, es kann also eng werden. Generell gilt «First comes, first serves».

Wir sehen uns auf der Matte!

 
 
 
Get another Focus @ VIU Winterthur
 

Es ist Samstagmorgen. Recht früh. Aber der Grund fürs Aufstehen ist schön: Eine fliessende, kraftvolle und spielerische Yogastunde. Aktiviere deinen Körper und beruhige deinen Geist. Tönt nach einen guten Start ins Weekend. Alle Levels sind willkommen. Bitte eigene Matte mitbringen.
08.00 - 09.00 Uhr ANY Yoga @ VIU Winterthur, Obergasse 28

 
 
 
Stress & the City @ Vibrate the Cosmos
 
Bist du gestresst? Dann ist diese Stunde das richtige für dich. «Vibrate the Cosmos» lanciert in Zusammenarbeit mit Wahe Zürich den Kundalini-Yoga-Kurs «Stress & the City». Hier erfährst du, wie du mit deinem persönlichen Stress umgehen kannst.
 16.00 Uhr - 17.15 Uhr, Vibrate the Cosmos, Obere Hohlgasse 15
 
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Stretching @ Polelicious
 

Das Polelicious Studio bietet dir eine Stretchingstunde an, in der du lernst, wie du korrekt dehnst. Das kann man immer gebrauchen. Sei es, um endlich den Spagat zu lernen, oder einfach nach dem Joggen. Ich kann deine Muskeln und Faszien schreien hören: «Mehr Elastizität bitte!» Also los!
16.00 - 17.00 Uhr, Polelicious, Tösstalstrasse 212

 
 
 
Beyond Addiction @ Vibrate the Cosmos
 
Unser Leben wird von Sucht bestimmt. Wir sind süchtig nach Konsum, nach Aufmerksamkeit, nach Nikotin... also wenn ich mir am Weekend die Partys so anschaue, dann auch noch nach einigem mehr. (Ich meine natürlich Alkohol.) «Beyond Addiction» ist ein Yogischer Weg aus der Sucht. Das Programm wurde in Kanada entwickelt und wird in der Schweiz von Carla unterrichtet. Schaden tut's bestimmt nicht!
18.00 Uhr - 19.30 Uhr, Vibrate the Cosmos, Obere Hohlgasse 15
 
 
 
Restorative Yoga mit Live Musik @ Yoga Tössfeld
 

Restorative-Yoga ist eine sanfte Yoga-Art. Da es aber Samstag ist, wird diese Lektion speziell mit Live-Musik begleitet. Mit Hilfe von verschiedenen Hilfsmitteln werden die Übungen möglichst schonend und ohne Anstrengung geübt. Und mit Sound in den Ohren. Passt also auch für alle Yoga-Muffel. Im Anschluss stehen Tee und Snacks bereit.
20.00 – 21.00 Uhr, ANY Yoga, Albrechtstrasse 1

 
 
 
Mondschein Yoga @ Zanana Living
 

Mondschein Yoga? Ja, die Nächte werden wieder länger. Aber grundsätzlich geht es hier nicht um den Mond, sondern um dich. Achtsame Bewegungen bereiten Körper und Geist auf eine meditative Yogastunde vor. Kraftvoll und bewusst zugleich. Wunderbar!
20.30 - 21.30 Uhr, Zanana Living, Rychenbergstrasse 67

 
 
 
Slow Flow und Klangschalen Meditation @ Zanana Living
 

Hier kannst du deinen Yoga-Day sanft ausklingen lassen. Im Einklang mit deiner Atmung, führst du langsame Bewegungen aus und richtest deinen Fokus nach innen. Die Klangschalen werden dir in der Meditation helfen, eine tiefe, innere Ruhe zu spüren. Namaste!
22.00 - 23.00 Uhr, Zanana Living, Rychenbergstrasse 67

 
 
 
Yoga auf Instragram: Top 10 → Sport
 
Diese Instagramer sollten genug Inspiration bieten, damit du endlich deine Matte ausrollst. Obwohl: Anscheinend ist die Matte völlig überbewertet.
 
 
 
Yoga-Trends: Von A wie Aqua bis Z wie Ziege → Sport
 
Auf Schreiyoga, Yoga bei mörderisch heissen Temperaturen und Yoga auf dem SUP, folgen nun weitere Trends aus Übersee. Allerdings sind einige Abwandlungen davon sehr absurd, da würde ich nicht damit rechnen, dass sie sich durchsetzen. Aber lustig anzuschauen ist es allemal. Hier findest du ein paar Kostproben…
 
 
 
Sprichst du Yoga? Ein kleines Yoga-ABC → Sport
 

Du hast kein Wort verstanden? Nur gerade mal Yoga? Dann helfe ich dir hier weiter. Denn wer zum ersten Mal einen Yogakurs besucht, lernt gleich bei der Begrüssung, dass hier eine andere Sprache herrscht: «Namaste».

Die meisten Wörter stammen aus dem Sanskrit und wenn es dich interessiert, was sich hinter den exotischen Bezeichnungen verbirgt, hier eine kleine Übersetzungshilfe in alphabetischer Reihenfolge. Damit du am Yoga-Day auch alles verstehst.

 
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