Nach der jährlichen Prämienbekanntgabe sind viele unsicher: „Bin ich eigentlich noch richtig versichert?“ Bei Helsana stehst du und deine Familie im Mittelpunkt. Wir beraten dich umfassend und versichern dich passend zu deinen individuellen Bedürfnissen. Mit unserer langjährigen Erfahrung und einer grossen Kundenbasis sind wir führend in der Kranken- und Unfallversicherung. Wir bieten folgende Vorteile:
• Umfassender Schutz: Helsana schützt über 2 Millionen Kundinnen und Kunden vor den finanziellen Folgen von Krankheit, Unfall, Mutterschaft und Pflegebedürftigkeit im Alter. • Langjährige Erfahrung: Wir blicken auf 125 Jahre Erfahrung und eine lange Tradition zurück. • Schweizweite Präsenz: Mit 40 Standorten sind wir schweizweit vertreten. • Marktführerschaft: Als Marktführerin haben wir ein grosses Prämienvolumen und hervorragende Produkte. • Kundenzufriedenheit: Helsana zählt zu den Krankenversicherungen mit den zufriedensten Kundinnen und Kunden und bietet Bestnoten für Versicherungen und Service. 
Vereinbare jetzt deinen persönlichen Beratungstermin bei Helsana und erhalte Versicherungslösungen, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Und das Beste: Wenn du unsere Filiale an der Europaallee zwischen dem 16. und 20. September besuchst, kannst du direkt an unserem Gewinnspiel teilnehmen! Der erste Preis ist ein Helikopterflug und eine Übernachtung in Zermatt für zwei Personen. Zusätzlich gibt es tolle Preise an unserem Glücksrad zu gewinnen.
 
 

Eine Privatversicherung bietet Komfort und Sicherheit, die viele nicht mehr missen möchten. Besonders in unserem hektischen Alltag bietet sie den nötigen Schutz und die nötige Qualität für eine optimale Gesundheitsversorgung. Was du vielleicht nicht weisst: Eine Privatversicherung kommt nur zum Einsatz, wenn du stationär im Spital übernachten musst. Dank moderner Medizin werden immer mehr Operationen ambulant durchgeführt und ein stationärer Aufenthalt im Spital ist nicht mehr nötig. Bei Eingriffen wie Hallux, Leistenbruch, Mandelentfernung, Sehnenscheidenentzündung, Tennisarm oder Kniegelenkspiegelung verlässt man das Spital noch am gleichen Tag. Das ist praktisch, doch die Vorteile deiner Privatversicherung bleiben ungenutzt. PRIMEO von Helsana füllt genau diese Lücke und bietet umfassenden Schutz auch bei ambulanten Behandlungen. Auf diese Weise bist du bestmöglich versorgt, egal wie kurz der Krankenhausaufenthalt ist. Zudem bietet PRIMEO zahlreiche Spezialvorteile, die die Gesundheitsversorgung auf das nächste Level heben:
• Freie Arztwahl und Komfortleistungen Wähle deine Ärztin oder deinen Arzt frei und profitiere von verkürzten Wartezeiten, separaten Ruhebereichen und weiteren Komfortleistungen.
• Übernachtungsmöglichkeiten  Auch wenn du am selben Tag das Spital verlassen kannst – du solltest dich schonen und in Ruhe von der Operation erholen. Erhalte bis zu 400 Franken pro Behandlung und maximal 1200 Franken pro Jahr für die Übernachtungskosten inklusive Halbpension. • Reisekosten vergütet PRIMEO erstattet dir Transportkosten von ÖV, Taxi und Privatfahrten – bis zu 500 Franken pro Jahr. • Vorsorgeuntersuchungen und Check-ups  Erhalte alle drei Jahre bis zu 1700 Franken für diverse Check-up-Programme zu medizinischen Themen wie Bewegung, Sport, Ernährung und Stressabbau. • Innovative Diagnose- und Behandlungsformen PRIMEO übernimmt 90% der Kosten bis max. 5000 Franken pro Jahr für innovative Diagnose- und Behandlungsformen – auch, bevor diese in den Leistungskatalog der Grundversicherung aufgenommen sind.
Zusammengefasst bietet PRIMEO privaten Standard im ambulanten Bereich, was weit über die Grundversicherung hinausgeht. Du hast dabei Zugang zu spezialisierten Gesundheitsdienstleistungen und erhöhtem Komfort. Besuche uns in der  Helsana-Filiale an der Europaallee oder online  und lass dich zu den Vorteilen von PRIMEO beraten.


Hast du Fragen? Wir beraten dich gerne.
Helsana-Filiale Europaallee Lagerstrasse 44 8004 Zürich Montag bis Freitag: 11:00 – 19:00 Uhr Samstag: 10:00 – 18:00 Uhr Auf Google Maps anzeigen

Aktiv im Einklang mit Körper und Geist  Körperliche Aktivitäten wirken sich auf verschiedene Weise positiv auf unsere physische Gesundheit und unser Wohlbefinden aus. Die hauptsächlichen Effekte sind: 

Förderung des Muskelaufbaus
Stärkung der Knochendichte
Positiver Effekt auf das Herz-Kreislauf-System
Verbesserte Schlafqualität
Besseres psychisches Wohlbefinden

Darauf solltest du beim Sport achten Mit diesen Empfehlungen erzielst du mit deinen sportlichen Aktivitäten die beste Wirkung:
1.    Aufwärmphase Die Aufwärmphase gehört zur Trainingsroutine. Wir bereiten uns damit physisch und mental auf die bevorstehende Sporteinheit vor und minimieren gleichzeitig das Verletzungsrisiko.
2.    Kraft und Ausdauer Kombiniere Kraft- und Ausdauertraining. So verbesserst du dein Gesundheits- und Leistungsniveau ganzheitlich. Achte dabei auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den Kraft- und den Ausdauereinheiten. 3.    Häufigkeit und Intensität Passe die Häufigkeit und Intensivität der Trainingseinheiten deinem persönlichen Fitnessniveau an. Eine zu hohe Intensität oder zu häufiges Training ohne ausreichende Erholung kann zu Ermüdung und Verletzungen führen. Andererseits bewirkt zu wenig Training, dass du keine nennenswerten Fortschritte machst. Damit du langfristig leistungsfähig und motiviert bleibst, brauchst du regelmässige Pausen und Erholungsphasen. 4.    Atmung Eine bewusste, kontrollierte Atmung verbessert dein Trainingserlebnis. Passe deine Atemtechnik der jeweiligen Sportart an. Dies verbessert die Sauerstoffaufnahme, steigert die Ausdauer und hilft deinem Körper, schneller zu regenerieren. Mit einer kontinuierlichen Atmung vermeidest du zudem, dass du bei höherer Belastung in eine Pressatmung kommst, was zu einem starken Blutdruckanstieg führen könnte. Für eine optimale Sauerstoffaufnahme ist es wichtig, dass du regelmässig atmest, im Rhythmus deiner Bewegung. 5.    Regeneration Oft unterschätzen wir die Bedeutung von Ruhepausen fürs Training. Sie spielen jedoch eine zentrale Rolle. Unser Körper muss sich von der Belastung erholen können, damit er die Trainingseinheit optimal integrieren kann. Beobachte jeweils bewusst, wie sich die Regeneration auf deinen Körper und Geist auswirkt. 6.    Bewegung im Alltag Nicht nur Sport – jede Bewegung im Alltag ist gesund. Letztere lässt sich mit wenig Aufwand in unsere tägliche Routine integrieren. Je mehr wir uns bewegen, desto grösser ist die Freude daran. Körperliche Aktivität fördert die physische und psychische Gesundheit und reduziert zudem das Risiko für chronische Krankheiten.

Du möchtest mehr über sportliche Gesundheit für Körper und Geist erfahren? Komm vorbei bei Helsana an der Europaallee! Tag der offenen Tür bei Helsana: Freitag, 21. Juni 2024 11 bis 19 Uhr 12.15 bis 12.45 Uhr Fachvortrag «Bewegung»  mit anschliessender Fragerunde 17.15 bis 17.45 Uhr Fachvortrag «Bewegung» mit anschliessender Fragerunde Helsana Europaallee Lagerstrasse 44 8004 Zürich

Aktiv im Einklang mit Körper und Geist 
Körperliche Aktivitäten wirken sich auf verschiedene Weise positiv auf unsere physische Gesundheit und unser Wohlbefinden aus. Die hauptsächlichen Effekte sind: 

Förderung des Muskelaufbaus
Stärkung der Knochendichte
Positiver Effekt auf das Herz-Kreislauf-System
Verbesserte Schlafqualität
Besseres psychisches Wohlbefinden


Darauf solltest du beim Sport achten Mit diesen Empfehlungen erzielst du mit deinen sportlichen Aktivitäten die beste Wirkung:



1.     Aufwärmphase Die Aufwärmphase gehört zur Trainingsroutine. Wir bereiten uns damit physisch und mental auf die bevorstehende Sporteinheit vor und minimieren gleichzeitig das Verletzungsrisiko.
2.     Kraft und Ausdauer Kombiniere Kraft- und Ausdauertraining. So verbesserst du dein Gesundheits- und Leistungsniveau ganzheitlich. Achte dabei auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den Kraft- und den Ausdauereinheiten. 3.     Häufigkeit und Intensität Passe die Häufigkeit und Intensivität der Trainingseinheiten deinem persönlichen Fitnessniveau an. Eine zu hohe Intensität oder zu häufiges Training ohne ausreichende Erholung kann zu Ermüdung und Verletzungen führen. Andererseits bewirkt zu wenig Training, dass du keine nennenswerten Fortschritte machst. Damit du langfristig leistungsfähig und motiviert bleibst, brauchst du regelmässige Pausen und Erholungsphasen. 4.     Atmung Eine bewusste, kontrollierte Atmung verbessert dein Trainingserlebnis. Passe deine Atemtechnik der jeweiligen Sportart an. Dies verbessert die Sauerstoffaufnahme, steigert die Ausdauer und hilft deinem Körper, schneller zu regenerieren. Mit einer kontinuierlichen Atmung vermeidest du zudem, dass du bei höherer Belastung in eine Pressatmung kommst, was zu einem starken Blutdruckanstieg führen könnte. Für eine optimale Sauerstoffaufnahme ist es wichtig, dass du regelmässig atmest, im Rhythmus deiner Bewegung. 5.     Regeneration Oft unterschätzen wir die Bedeutung von Ruhepausen fürs Training. Sie spielen jedoch eine zentrale Rolle. Unser Körper muss sich von der Belastung erholen können, damit er die Trainingseinheit optimal integrieren kann. Beobachte jeweils bewusst, wie sich die Regeneration auf deinen Körper und Geist auswirkt. 6.     Bewegung im Alltag Nicht nur Sport – jede Bewegung im Alltag ist gesund. Letztere lässt sich mit wenig Aufwand in unsere tägliche Routine integrieren. Je mehr wir uns bewegen, desto grösser ist die Freude daran. Körperliche Aktivität fördert die physische und psychische Gesundheit und reduziert zudem das Risiko für chronische Krankheiten.



Du möchtest mehr über sportliche Gesundheit für Körper und Geist erfahren? Komm vorbei bei Helsana an der Europaallee! Tag der offenen Tür bei Helsana: Freitag, 12. Juli 2024 11 bis 19 Uhr 12.15 bis 12.45 Uhr Fachvortrag «Bewegung»  mit anschliessender Fragerunde 17.15 bis 17.45 Uhr Fachvortrag «Bewegung» mit anschliessender Fragerunde Helsana Europaallee Lagerstrasse 44 8004 Zürich