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Joggen - was kann man alles falsch machen?
Nie über 135 bpm? Kommt drauf an, was dein Ziel ist und wie alt du bist! Das kann man nicht pauschalisieren. Je nachdem wie alt du bist, liegt das im aktiven fettverbrennungs-, aeroben oder anaeroben Bereich. Für die Berechnung der max. Herzfrequenz gilt folgende Formel: Mann 220 - Lebensalter = maximale Herzfrequenz Frau 226 - Lebensalter = maximale Herzfrequenz Mit diesem Wert kann man nun seine Trainingszonen bestimmen: Fettverbrennung maximale HF x 0.65 = Zielpuls Konditionsaufbau maximale HF x 0.75 = Zielpuls
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Ein wunderbare Begegnung...
manche momente belasse ich lieber dabei und denke gern mit einem lächeln im gesicht daran zurück. meiner meinung nach, muss man nicht für alles eine gewissheit haben. sicherlich hat alles seinen grund was so passiert, aber ich muss da nicht herumdoktorn und geniesse das, was mir das leben so bringt.
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einkaufen vom sofa aus
ich kaufe oft bei www.dressforless.ch ein. super service und die preise sind ok.
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verkürztes tierleben immer die konsequenz bei verzehr von käse, eiern & co?
Hallo Sweetbrier Ich verstehe was du meinst... Das eigentliche Problem sind aber nicht die Nahrungsmittel für uns Menschen, sondern die masslose Verfütterung von Soja an Schlachttiere bei nach wie vor weltweit drastisch steigendem Fleischkonsum sowie die zunehmende Verwendung von Soja zur Herstellung von Soja-Diesel für Fahrzeuge... Mittlerweile wird Soja auch in Europa angebaut und muss nicht mehr aus Südamerika importiert werden. Auch hierfür gibt es einen Biosiegel. Ausserdem hier noch: http://www.wwf.ch/de/newsundservice/news/news/medien/index.cfm?uNewsID=861 Auf Biosiegel sollte man sich doch verlassen können, oder siehst du das anders?
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verkürztes tierleben immer die konsequenz bei verzehr von käse, eiern & co?
@lucid: ich habe mitbekommen, dass das mittlerweile verboten ist. Aber allein auf die Idee zu kommen, überhaupt Tiermehl zu verfüttern, ist doch grauenhaft! Wurde lange genug gemacht und man denkt sich, was kommt als nächstes? Danke für den Hinweis mit "Wiesenmilch"!
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verkürztes tierleben immer die konsequenz bei verzehr von käse, eiern & co?
Ich hab mich ne Zeit lang damit befasst und bin zu dem Schluss gekommen, nirgendwo anders auf der Welt geht es den Tieren so gut wie hier in der Schweiz - hier wird noch auf artgerechte Haltung Wert gelegt. In der EU gibt es die krassesten Geschichten (lebende Rinder werden per See nach Griechenland verschifft um die dort zu schlachten und tiefgekühlt zurück zu schippern.... alles mit Steuergeldern subventioniert! Ausserdem würde kein Rind auf die Idee kommen, seinen Artgenossen zu fressen - nichts anderes ist Tiermehl...). Aber die Natur wird sich immer wieder zur Wehr setzten, sei es duch BSE oder irgendeine andere Seuche. Da ich auch ein Tierfreund bin, handhabe ich es so: ich verzichte auf Fleisch. Aber wenn ich mal irgendwo eingeladen bin, dann esse ich das, was es gibt ohne schlechtem Gewissen. Manchmal ist mir danach, aber meistens eher nicht. Milchprodukte kaufe ich ganz normal ein - ausser Milch, da gibt es Hafer- oder Sojamilch als Ersatz und sind echte Alternativen. Ausserdem lasse ich auf keinen Fall bei Aldi oder Lidl mein Geld liegen lassen. Z.B. in Raviolis aus der Dose oder in Nudeln (beides bäh!) sind Eier enthalten die mit sehr grosser Wahrscheinlichkeit aus Käfighaltung stammen. Nicht alle Produkte stammen hier aus der Schweiz... Nur so als Beispiel! Und doch werden wir Menschen immer auf Tiere angewiesen sein, stell dir mal vor es gibt keine Wandfarbe oder Kleber mehr. Sind ja Produkte die aus Tierknochen gemacht werden.. Ich kann dir sagen: geh bewusster einkaufen und geniess es einfach wenn mal ein Stück Fleisch auf deinem Teller landet! Achja, grosses Thema bei Vegetarier: Vitamin B12- und Eisenmangel! Wenn du dich für ein vegetarisches oder veganes Leben entscheidest, lass dein Blutbild regelmässig kontrollieren!
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