Erlerne einfache Techniken, um besser zu schlafen und die Lebensqualität insgesamt zu verbessern.

Mit diesen Techniken kannst du dich selbst in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Ruhe versetzen. Sie basieren auf der Entdeckung, dass bestimmte einfache, kleine, langsame und sanfte Bewegungen uns aus dem aktiven, wachen Zustand in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Ruhe versetzen können.

Dieser ruhige Zustand hat eine stark regenerierende, stressabbauende und heilsame Wirkung und lässt uns einschlafen, wenn wir Schlaf brauchen.

Mehr Informationen und Anmeldung:
https://zebes.ch/workshops/