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Autogenes Training erlernen
Die Fähigkeit, sich zu entspannen, ist entscheidend für unser psychisches und physisches Wohlbefinden. In unserem schnelllebigen Alltag fällt uns das jedoch nicht immer einfach. Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten Methoden im Bereich der Entspannungstechniken, insbesondere mit dem Autogenen Training, das als wirksame Hilfe zur Selbsthilfe dient. Durch die Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene können Ängste, innere Unruhe, Stress,...
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