RESILIENZ: Der Weg zu innerer Stärke 7-wöchiger Meditationskurs...

Anforderungen, Termine, viel zu viele Informationen und Eindrücke…
Oft haben wir das Gefühl, dass wir nur noch reagieren auf all das, was auf uns einströmt. Wir sind ständig damit beschäftigt, all die Bälle, die wir jonglieren müssen, in der Luft zu halten.

In diesem Kurs wollen wir erforschen, wie wir mit diesem täglichen Stress besser umgehen können. Dazu nutzen wir eine jahrtausendalte Methode, um innere Kraft zu entwickeln: die Meditation. Indem wir uns selbst und unseren Gedanken Raum geben und mit Mitgefühl begegnen, lernen wir, unseren Geist und unser Herz miteinander zu verbinden. Wir entdecken Werkzeuge, wie wir dem Alltag gelassener begegnen und so unsere Resilienz stärken können. www.rigpa.ch