Bildschirmzeit...

Eben hat mein Handy mir meine Bildschirmzeit gemeldet. Ich bin etwas erschrocken, wie viele Stunde am Tag ich auf mein Handy schaue und frage mich: Wie viel Zeit verbringt ihr durchschnittlich am Smartphone?
In der heutigen Zeit sind Handys zu einem festen Bestandteil unseres Lebens geworden. Doch ich glaube, zu viel Bildschirmzeit kann erhebliche Nachteile mit sich bringen.
Langes Sitzen vor dem Bildschirm kann zu Rückenschmerzen, Gewichtszunahme und Augenproblemen führen. Wir verbringen weniger bewusste und intensive Zeit mit Familie und Freunden.
Das Benutzen von Handys vor dem Schlafengehen kann unseren Schlaf stören... es gibt so viele Nachteile. Und doch zieht es mich immer wieder an mein Iphone.
Klar. Nicht alle Bildschirmzeit ist schlecht. Technologie kann uns auf vielfältige Weise unterstützen, sei es bei der Kommunikation, der Bildung oder der Unterhaltung.
Mein Ziel ist es, das Handy künftig öfter mal wegzulegen.
Weniger Bildschirmzeit bedeutet für mich mehr Zeit, um persönliche Beziehungen zu pflegen und echte soziale Verbindungen zu intensivieren.
Die freigewordene Zeit möchte ich intensiver für Hobbys, Sport, Freunde oder kreative Projekte nutzen.
Warum ich das alles schreibe? Ich möchte euch ermutigen, über eure eigene Bildschirmzeit nachzudenken und zu überlegen, ob eine Reduzierung sinnvoll ist.
Teilt gerne eure Gedanken zum Thema Bildschirmzeit in den Kommentaren, damit wir als Community voneinander lernen können.
Lasst uns bewusster mit unserer Technologie umgehen, um ein ausgewogenes Leben in unserer schönen Stadt Zürich zu führen.