Hallo Ronster

Hier mein Office-Trick-77 zur Abkühlung, wenn gar nichts mehr geht: Füll eine Pet-Flasche mit Wasser und lass sie über Nacht im Tiefkühler. Die gefrorene Flasche stellst du dann direkt vor deinen Ventilator, damit die Luft, die dich erreicht, abgekühlt wird.

 

Was, du hast keinen Ventilator? Da hilft nur noch eins.

 

Ein extrastarker1 Deo und das aufgetaute Wasser über dich schütten.

 

Gruss in die Stadt

Das Café du Bonheur macht, getreu seinem Motto, glücklich. An normalen Tagen mit Kaffee, Kuchen und Snacks, die très bon sind. Und im Moment mit dem Pop-up «Brutal Vegan», bei dem Koch Roger Greber vegane Gerichte zaubert, die echt brutal gut aussehen (wie ein schneller Blick auf sein Insta-Profil beweist). Das kurze Pop-up dauert nur noch bis Samstag, also schnell reservieren und dann auf ins Glück.

Ich weiss ja nicht wie es dir geht, aber bei dieser Hitze kann es mir gut und gerne mal passieren, dass ich in eine andere Dimension entschwebe. Wenn dann noch die Musik der japanischen Band Kikagaku Moyo hinzukommt, ist es um mich komplett geschehen. Die rockig-sphärische Musik kannst du dir heute im Mascotte anhören – das wird bestimmt heiss, aber vor allem auch ausserirdisch gut.

Warst du schon im Hofkino im Landesmuseum? Ich habe dir letzte Woche davon erzählt. Falls du diese Frage mit «Nein» beantwortet hast, hier ein guter Grund um hinzugehen. Heute könntest du dich nämlich verlieben, und zwar in die Kurzfilme von Züri-Filmmacher:innen. So viel lokales Talent braucht schliesslich ein bisschen Liebe, findest du nicht? Die Vorstellung startet um 21:30, Tickets gibt’s hier.

Wenn's so heiss ist wie in den letzten paar Tagen, dann brauche ich jeweils etwas Leichtes und Kaltes zum Essen. Am Samstagmorgen habe ich mir also eine grosse Portion Glasnudelsalat gemacht, die Schüssel in den Kühlschrank gestellt und über's ganze Wochenende immer wieder davon geschmaust. Ingwer, Koriander und Cashew, an einem Soya-Sesam-Zitronen-Dressing – muss ich dazu noch mehr sagen? Hier habe ich dir ein ganz einfaches Rezept verlinkt, dann kannst du es mir gleichtun. Die hohen Temperaturen sollen ja laut Prognosen bleiben.

Falls du eine menstruierende Person bist, hier ein Tipp für dich. In der kostenlosen Clue App kannst du nicht nur deine Periode eintragen und damit deinen nächsten Eisprung oder die nächste Menstruation berechnen, sondern auch deine psychische Verfassung sowie körperliche Empfindungen wie Libido, Brustziehen oder Fitness eintragen. Sind einmal genug Daten gesammelt, kannst du dabei viel über dich und deinen Zyklus erfahren. Eine Freundin von mir hat mich darauf aufmerksam gemacht und findet es eine tolle Sache.