Ronster

Ruhe zu finden ist nicht immer einfach. Gestern hatte ich zum Beispiel Schwierigkeiten damit, einzuschlafen, weil sich meine Gedanken im Kreis drehten. Mir hilft dann jeweils eine Atemtechnik, die ich im Yoga gelernt habe: 4 Sekunden lang einatmen, 4 Sekunden lang Luft anhalten, 4 Sekunden ausatmen - und das so lange, bis sich meine Gedanken gelegt haben. Wenn auch du wertvolle Tipps hast, wie wir mehr Balance in unser Leben bringen können, dann habe ich die ideale Plattform für dich: Den Balance Day am 14. November! Melde dich jetzt hier an und hilf so mir und der Stadt, Ruhe zu finden.

Liebe Grüsse

Hinterhöfe sind für mich Mikrokosmen einer Stadt. Es gibt dort gepflegte Begonien neben lottrigem Basilikum, nachbarschaftliche Grillabende und nächtliches Liebesgeflüster, das durchs Fenster schwebt – kein Wunder, nahm sich Hitchcock das Thema in einem Film vor. Glücklicherweise bietet ab heute aber auch die reale Welt einen Hinterhof, in dem ein Besuch erwünscht ist: Hinter dem Restaurant Di Lenardo bei der Kalkbreite gibt’s im Hinterhof Sommergarten eine Gartenlounge, Bar und zwei Foodstände – einer mit Pinsa, einer uralten Form von Pizza, und einer mit asiatischem Essen von Roots of Himalaya. Grace Kelly wird wohl nicht vor Ort sein, aber mit etwas Glück triffst du mich zum Apéro an.

Gestern haben die Musikfestwochen in Winterthur begonnen. Es hat zwar einen Tag gedauert, bis mich die Neuigkeiten aus Winti erreicht haben (bitte entschuldige, es gab einen Pferdewagen-Stau auf der Tössbrücke), aber das Memo hat mich jetzt erreicht und wow, freue ich mich, den Musikfestwochen wieder mal einen Besuch abzustatten. Von Konzerten über Theateraufführungen bis zu Slampoetry bietet das Programm viele Highlights, die an drei verschiedenen Locations während 12 Tagen stattfinden. Also Pferd satteln und auf in Richtung Nordosten! Es kann sich nur um Stunden handeln.

Ok, der Begriff Boy-Band passt vielleicht nicht so ganz zur Zürcher Band Root Hog Or Die. Erstens hat die Band eine Gitarristin und zweitens stammt ihr Musikstil noch aus dem 19. Jahrhundert. Old Time nennt sich die Musik, die in Amerika aus der Verschmelzung der Folkloren europäischer Einwanderer, afrikanischer Sklaven und indigener Völker entstanden ist. Sie erfreut sich heute noch grosser Beliebtheit, auch in Zürich. Wenn du also ein Stück Musikgeschichte und den Klang von Fiddle und Banjo hautnah erleben möchtest, kannst du dies heute vor dem Café Boy tun, wo die Band einen Auftritt hat (wenigstens ein Boy, hah!).

Das blecherne Surren der Kaffeemaschine morgens, das Zwitschern der Vögel im Frühling, das Blubbern der Tomatensauce im Topf - Geräusche bereichern mein Leben auf eine vielfältige Art und Weise. Aber wann warst du das letzte Mal an einem Ort, an dem du gar keine mensch-gemachte Geräusche gehört hast? Dieser kurze Dokumentarfilm der New York Times gibt dir einen Denkanstoss und zeigt, wie schwierig es geworden ist, in der heutigen, geräuschvollen Welt Stille zu finden. Es lohnt sich dabei nicht nur das Hören, sondern auch das Schauen wegen der wunderschönen und immersiven Bildwelt.