Meine Mutter hat mir das Buch von Alan Carr «Endlich Nichtraucher» geschenkt. Sechs Jahre lag es im Büchergestell rum, da...
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Nichtraucher werden!
Meine Mutter hat mir das Buch von Alan Carr «Endlich Nichtraucher» geschenkt. Sechs Jahre lag es im Büchergestell rum, da ich Angst hatte, mich mit dem Thema zu befassen (Ich rauchte 30 Zigaretten pro Tag und 20 Jahre ohne Unterbruch). Jetzt hab ich's gelesen und rauche seit 14 Tagen keine einzige mehr. Ohne grosse Willensanstrengung. Kann das Buch sehr empfehlen. Hilfsmittel sind ne Verschiebung und bringen Dich kaum von der Sucht weg. Mit dem Rauchen aufzuhören ist grundsätzlich sehr einfach.
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gerne. und sonst in der camargue und so...
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