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Osteoporose
www.osteoswiss.ch:
Die Seite hat tolle Tipps zum Sport, zur Ernährung, Therapie... Auf jeden Fall zuerst medizinisch schauen, das ist die Basis. Nachher Sport, und zwar alle Sportarten, die man im Stehen praktiziert. Und Sportarten mit "Schlägen" ins Skelett: Joggen z.B. So viel Bewegung wie möglich. Und Hormone (zumindest bei Frauen)! Alles Gute, es gibt Schlimmeres!mitdiskutieren
Zürcher Chor (für Amateure)?
Chor in Zürich nur für unter 50jährige???:
Hallo! Ich bin 56, Frau, dynamisch, sportlich, voller Saft, würde gern in einem Chor singen aber stelle fest, dass die meisten ein Höchstalter setzen - selbst die Chöre mit vielen älternen Sängern wollen keine Neumitglieder über 50. Kann das sein? Ich habe keine Chorerfahrung, aber ein gutes Ohr und bin motiviert. Kennt jemand ein Chor, der nicht Altersdiskriminierung praktiziert?mitdiskutieren