DanielaForrer

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#gesund&munter Präventionsworkshops | Daniela Forrer, eidg. anerkannte Psychotherapeutin in Integrativer Körperpsychotherapie IBP

Ort Zürich

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#gesund&munter Präventionsworkshops | Daniela Forrer, eidg. anerkannte Psychotherapeutin in Integrativer Körperpsychotherapie IBP

Möchtest Du lernen, Deinen Fokus mehr auf das Positive zu richten?

Dann ist dieser e-learning Kurs das Richtige für Dich! Ich stelle Dir das psychologische Werkzeug «Tagebuch - Dankbarkeit» vor. Damit kannst Du lernen, den Fokus im Alltag (wieder) mehr auf Positives zu richten. Ich zeige Dir, wann und wie Du das «Tagebuch - Dankbarkeit» in Deinem Alltag brauchen kannst. Und gebe Dir eine konkrete Anleitung mit einer schriftlichen Vorlage zum Ausfüllen und einer Audio Anleitung. Das Gute am e-learning Format? Du...

Wo: online / e-learning

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Schlaf wohl - e-learning Kurs für einen guten Schlaf

Hast Du Mühe mit Einschlafen oder Durchschlafen? In diesem e-learning Kurs besprechen wir in 3 Modulen die wichtigsten Themen für einen guten Schlaf. Dabei zeige ich Dir viele konkrete Strategien, Übungen und Werkzeuge, die Du dann direkt in Deinem Alltag anwenden kannst. Für die konkrete Anwendung im Alltag bekommst Du verschiedene Übungsblätter, Videos und Audios. Das Gute am e-learning Format? Du kannst den Kurs jederzeit, von überall, in Deinem...

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