Die 13er-Form ist das Taiji Quan der daoistischen Drachentorschule „Longmen Pai“.
Sie bildet in der klassischen traditionellen Selbstkultivierung des Neidan Gong die 6. und letzte Lernstufe der 1. Ausbildungsstufe.
Ein wahrer Schatz, in dem sich die Essenzen des daoistischen Neidan Gong wiederfinden!
Es ist eine wunderschöne und sehr reichhaltige Bewegungsform.

Wir erarbeiten die 13 Figuren in kleinen Schritten als Grobform und je nach Lernstand der einzelnen Teilnehmenden auch die entsprechenden Vertiefungen.

Ich unterrichte seit über 30 Jahren ohne Lernstress. Das bedeutet, dass jede*r Teilnehmende individuell das übt und lernt, wo die Person gerade steht.

Hierfür werden bei diesem Training mit den Teilnehmern die ersten vier Vertiefungsmodelle nacheinander durchlaufen:

Grobform :
Statik, Koordination, Ausrichtung
Vertiefung 1 :
Wei San He, Spirale + Kraft 1
Vertiefung 2 :
Dynamik-Kreise-Schlaufen, Bögen, Spiralen + Kraft 2
Vertiefung 3 :
Qi-Druck, Qi Fluss, Yin-Yang-Betonungen
Vertiefung 4 :
Qi-Fluss-Yin Yang, Dantien-Arbeit

Ergänzungen :
In diesen Lektionen werden wir uns auch diversen Übungen zum Aufwärmen des Körpers Ruan Ti, Atemübungen Tuna Gong, Energie-Übungen Qi Gong, sowie den wesentlichen Grundlagenübungen Jiben Gong und Meditationen widmen.

Natürlich besteht während des Kurses immer die Möglichkeit Fragen zu stellen.

Mehr Infos zur Taiji Quan 13er-Form findest Du hier auf dem PDF

„Lerne die WEITE und TIEFE deiner Kampf- und Bewegungskunst kennen.
Das „Geheimnis“ der Dao-Künste liegt nicht an der Oberfläche sondern in der Tiefe.
KENNEN und KÖNNEN – sind nicht dasselbe.“

Kostenloses Schnuppern
Dein erstes Training gilt immer als kostenloses und unverbindliches Schnuppern.
Danach kannst du dich entscheiden ob du im Kurs teilnehmen möchtest.
Lerne mich und mein Trainingsangebot unverbindlich und kostenlos kennen.

Bitte melde dich bitte kurz für das Schnuppertraining per eMail oder Telefon an.

[email protected]
+41 79 733 11 11

Ich freue mich auf dich!

Kursdaten
jeweils Dienstags von 19.00 – 20.30 Uhr
17 Termine à 90 Minuten

20. / 27. August 2024
03. / 10. / 17. / 24. September 2024
01. / 08. / 22. / 29. Oktober 2024
05. / 12. / 19. / 26. November 2024
03. / 10. / 17. Dezember 2024

Kursort
Alte Kaserne Kulturzentrum
Technikumstrasse 8
8403 Winterthur

2. Obergeschoss im Tanzraum

Mitnehmen
- warme bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip)
- leichte Hallenschuhe
- Decke/grosses Badetuch/Leintuch (min. 60x180 cm)
- Schreibmaterial

Kosten
Fr. 690.– (zahlbar innert 10 Tagen nach der Bestätigung)
oder
Fr. 180.– (4 Monatsraten, bis Dezember 2024)
-> inkl. Onlinezugang zu Videos, Skripts, Fotos, usw.
oder
Fr. 40.– (einzelne Lektionen, bar oder via TWINT)
-> ohne Onlinezugang

Bei späterem Kurseinstieg, werden die Kurskosten neu pro rata verrechnet.

Anmeldung
Um dich verbindlich anzumelden, sende mir bitte eine eMail mit den relevanten Kursdaten, den gewünschten Optionen und deinen persönlichen Daten (Name, Vorname, Adresse, eMail, Mobile, Alter) an: [email protected]

Deine Anmeldung wird dir per eMail mit allen Informationen bestätigt.

Hast du Fragen oder Wünsche, nimm mit mir ungeniert Kontakt auf.