Mir helfen Wildkräuter, insb die eisenhaltige Brennnessel. Sie liefert – je nach Wuchsort – zwei – bis viermal so viel...
Brennnessel : Mir helfen Wildkräuter, insb die eisenhaltige Brennnessel. Sie liefert – je nach Wuchsort – zwei – bis viermal so viel Eisen wie ein Rindersteak und bis zu dreimal so viel Eisen wie Spinat! Falls dich das anspricht lässt du dich diesbezüglich am besten von einem(r) Heilpraktiker(in)/Phytotherapeut(in) beraten. Es gibt auch Brennessel-Präparate in der Apotheke zu kaufen.
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Gesunde Kompromisse: Ich mache es ähnlich wie du. Zuhause koche ich vegan und wenn ich eingeladen bin, versuche ich Kompromisse einzugehen, wo es nicht anders möglich ist. Bei Spontaneinladungen checke immer ab, was mir gerade wichtiger ist, das Essen oder die Gesellschaft. Meistens ist es die Gesellschaft. Trotzdem suche ich nach Möglichkeiten: vielleicht ein Laden, der noch geöffnet hat um schnell was Veganes zu holen, das Mitkochen vor Ort oder selber ein Gericht mitbringen. Die Leute erinnern sich dann beim nächsten Mal daran und wenn sie dich mögen und verstehen, dass es dir nur um dich selbst geht und nicht darum, irgend jemanden umzuerziehen (wie du ja auch schreibst), dann werden sie bei der nächsten Einladung sicherlich alles dran setzen, dich auch kulinarisch zufrieden zu stellen. :-)
Ernährung: Wildkräuter!
Kundalini Yoga am Albisriederplatz jeden 2. Mittwoch von 7-8h: www.sihlmed.ch
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Mir helfen Wildkräuter, insb die eisenhaltige Brennnessel. Sie liefert – je nach Wuchsort – zwei – bis viermal so viel Eisen wie ein Rindersteak und bis zu dreimal so viel Eisen wie Spinat! Falls dich das anspricht lässt du dich diesbezüglich am besten von einem(r) Heilpraktiker(in)/Phytotherapeut(in) beraten. Es gibt auch Brennessel-Präparate in der Apotheke zu kaufen.mitdiskutieren
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Gesunde Kompromisse:
Ich mache es ähnlich wie du. Zuhause koche ich vegan und wenn ich eingeladen bin, versuche ich Kompromisse einzugehen, wo es nicht anders möglich ist. Bei Spontaneinladungen checke immer ab, was mir gerade wichtiger ist, das Essen oder die Gesellschaft. Meistens ist es die Gesellschaft. Trotzdem suche ich nach Möglichkeiten: vielleicht ein Laden, der noch geöffnet hat um schnell was Veganes zu holen, das Mitkochen vor Ort oder selber ein Gericht mitbringen. Die Leute erinnern sich dann beim nächsten Mal daran und wenn sie dich mögen und verstehen, dass es dir nur um dich selbst geht und nicht darum, irgend jemanden umzuerziehen (wie du ja auch schreibst), dann werden sie bei der nächsten Einladung sicherlich alles dran setzen, dich auch kulinarisch zufrieden zu stellen. :-)mitdiskutieren
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