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Barfusslaufen Technik lernen
Eine Investition in ein Paar Natural Running Schuhe ist das eine. Die simpelste Erklärung für Natural Running wäre, es dem Vor- und Mittelfußlauf zuzuordnen. Anstatt auf der Ferse aufzusetzen, berühren Natural Runner zuerst mit dem Mittelfuß (die Mehrheit) oder dem Vorfuß (vor allem Top-Athleten) den Untergrund. Das ist aber nur die halbe Wahrheit. So spricht die Lauftechnik etwa gleich mehrere Muskelgruppen an, die beim Asphaltlaufen komplett vernachlässigt werden. Durch die Stärkung dieser Muskelgruppen sinkt etwa das Verletzungsrisiko. Sportlichen Gruss Martin
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Barfusslaufen Technik lernen
Wenn du an „Natural Running“ interessiert bist, kann ich dich dabei gerne begleiten. Sportlichen Gruss Martin
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Scooterplanet in der Birmensdorferstrassemitdiskutieren
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Wir waren mit der identische Grösse an Gästen dann vis a vis im Pier 7. Das war perfekt.mitdiskutieren
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