Fitnessboxen für Frauen in ZH
Keenonboxing bietet Boxen für Frauen in Zürich an, die ohne Körperkontakt, jedoch mit Schlagtechniken am Sandsack & Pratzen trainieren möchten, sowie Functional-Fitness-Übungen und Stretching miteinbeziehen wollen. Was ist Fitnessboxing? Aus dem ursprünglichen Boxtraining hat sich in den letzten Jahren ein Breitensport entwickelt: Das Fitnessboxen als kraftvolles Ganzkörpertraining ist perfekt geeignet um Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer zu trainieren und erfordert jede Menge Konzentration und Technik. Bei Keenonboxing besteht eine Trainingseinheit von 60 Minuten aus den folgenden Elementen: Warm-Up & Stretchin / Boxschläge / Combos / Kicks /Bodyweight Workout / Cool down & Stretching www.keenonboxing.ch