Ich hab ja nicht das Gegenteil behauptet. Yoga ist sicherlich gut für den Körper, aber eben Fett verbrennen wird man dadurch...
mary_jane_louis
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Yoga für Mollige
Ich hab ja nicht das Gegenteil behauptet. Yoga ist sicherlich gut für den Körper, aber eben Fett verbrennen wird man dadurch kaum. Zumindest nur sehr wenig. Auch als Übergewichtiger kann man im Rahmen seiner Möglichkeiten Ausdauer, Kraft und Stärke trainieren. Was ich für Sport mache, weisst Du ja nicht. Ich hab da eine für mich passende Kombi aus verschiedenen Elementen, um v.a. den Körper zu kräftigen. Mit "Powertraining", was auch immer Du darunter verstehst, kann man schon abnehmen, zumindest an Fettgewebe. Und baut Muskulatur auf. Es kommt halt drauf an, welche Ziele jemand hat. Keiner muss sich mit irgendjemandem messen, man trainiert ja - egal welchen Sport - für sich und seine eigene Gesundheit. Ich z.B. v.a. um meine Wirbelsäule in SChach zu halten und einer Operation zu entgehen, da ist Muskelaufbau zur Stabilisierung zwingend erforderlich. Yoga ist sicher eine hervorragende Ergänzung, aber nicht das einzige Allheilmittel. Wie Du richtig sagst, gehört mehr dazu, vor allem auch eine gute Ernährung. Das Beste ist eine gute Kombination aus verschiedenen Sportdisziplinen und gesunder Ernährung.
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Private Hundebetreuung für die Ferien gesucht... Kennt ihr wen?
zudem eine volle "experten"-seite. glutenfreies getreide? 10 g Eiweiss/ Tagesbedarf? Yeah yeah, da kennt sich jemand voll aus. Herzlichen Glühstrumpf. Wahrscheinlich muss der arme Hudn auch vegan leben.
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Yoga für Mollige
naja, ganz so kannst du das nicht sagen, orkus. bewegung ist für einen gesunden körper schon wichtig, zumindest ein bisschen bewegung, aber da erzähl ich Dir ja nix neues. Denn nicht nur das sichtbare körperfett, sondern z.b. auch das viszerale ist zu beachten. Trainierte Körper sind zudem - finde ich - schon etwas schönes. ; -) Ich glaube, so mancher Herr in Deiner Umgebung würde mir zustimmen... Aber auch ungeachtet der Optik: ein stabiler Muskelgürtel ist die beste Altersvorsorge.
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Angst vor dem Bedingungslosen Grundeinkommen?
na, bluebalu, wenn man die beiträge hier drin liest, dann stimmts offensichtlich schon. dich selbst eingeschlossen. ;- ) - dein wikipediaartikel - weiss nicht, was du damit sagen willst. da gehts um lilien. schöne pflanzen, allerdings.
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Yoga für Mollige
Da sag ich nur: yo, yo. (und ab diesem Monat isst du wieder völlig normal und alles was dir schmeckt, ja? yo, yo). ; -)
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Yoga für Mollige
...ein gesunder, trainierter Körper ist harte Arbeit und jede Menge Disziplin. Von nix kommt nix. Das sollte man sich einfach im Hinterkopf behalten.
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