Hallo Norman Ein neuer Job bringt immer viele Veränderungen mit sich - was verständlicherweise Stress auslösen kann. Ich...
Melde dich jetzt an und nutze den Zugang zu deiner Stadt.
Registriere dich kostenlos bei Ron Orp und vernetze dich mit deiner Stadt!
Login
Registrieren
Qualität der psychologischen Dienste in Zürich
Hallo Norman Ein neuer Job bringt immer viele Veränderungen mit sich - was verständlicherweise Stress auslösen kann. Ich bin überzeugt, dass gelebte Achtsamkeit einen positiven Effekt hat. Denn dadurch wird m.E. mehr Bewusststein geschaffen, welche ein Stück weit „entschleunigt“ und Stress reduziert. Besonders in der heutigen schnelllebigen Welt wo vieles auch auf „Autopilot“ läuft, ist das wichtig. Es gibt verschiedene Ansätze wie man Achtsamkeit lernen kann. Wie z.B. in Mindflulness-Gruppentrainings, Lektüren etc. Die geeignete Form ist Typ- und Situationsabhängig. Ich habe z.B positive Erfahrungen mit einem Achtsamkeits-Programm in Form einer Lektüre inkl. Übungen zu Hause gemacht. So wie du die Situation beschreibst, könnte ich mir gut vorstellen, dass auch ein 1:1 Coaching eine gute Variante für dich sein könnte. Dein Coach steht dir als kurzzeitiger Begleiter genau in diesen Veränderungsphasen als unabhängiger, wertungsfreier Sparringpartner zur Seite und unterstützt dich, dass du Ressourcen findest und Strategien entwickelst, um sie zu meistern. Wenn du weitere Infos oder auch einen persönlichen Austausch möchtest, findest du mich unter: instagram.com/myriamschwizer.coaching/ [email protected] Liebe Grüsse und viel Erfolg, Myriam
mitdiskutieren