Einführung in Meditation & Mindfulness im NOW (Theorie & Praxis). Für mehr innere Ruhe & Gelassenheit.

Was ist Meditation und Mindfulness? Welche Bedeutung hat das Sitzen? Wie und wieso wirkt sich diese Praxis auf deinen Körper, Mind (Gedanken / Gefühle) und dein Umfeld aus? Wie kann ich besser kommunizieren? Wie kann ich besser mit Stress umgehen und besser ein- und durchschlafen? Wie kann ich mein volles Potential leben?

Vertiefe und erweitere deine Praxis und Fähigkeiten, teile wertvolle Erfahrungen, kläre deine Fragen und lasse dich inspirieren von unserer NOW Expertin Anina.

Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Preis CHF 40.-
Limitierte Anzahl Kissen (wenn ausgebucht gibt es Warteliste).

Sa, 21. Mai 14.00-15.30 Uhr im NOW Studio, Stockerstr. 57, 8002 Zürich

Reserviere dein Kissen auf via E-mail an [email protected] oder buche direkt auf
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Entspannendes SOUND-BATH diesen Freitagabend im NOW. Reserviere dein Spot via nachfolgendem Link (nur noch 3 Spots frei).


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Lerne Meditationstechniken für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und um dein volles Potential zu leben.

6-Wochen Beginner Zyklus startet nächste Woche bei der erfahrenen Lehrerin Anina im NOW Studio

- Dienstags, 19.00-19.50 Uhr
- Samstags, 10.15-11.05 Uhr (EN)

Lebe dein bestes Selbst. Nächste Woche starten wir. Limitierte Anzahl Kissen. Löse das Intro Offer via folgendem Link:
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Fit für den Sommer.

Kostenlose 6-Wochen Fitness Challenge im NOW.

Top Resultate in nur 6 Wochen (Form, Gewicht, Muskeln).

Effektives HIIT Workout mit sympathischen Trainern, persönlichen Coachings, Nutrition Guide.

Für Start nächste Woche haben wir noch 3 Plätze frei.

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Community Wochen im NOW Studio (28.3-10.4)

Wir feiern den Frühling und die Community ;

- Bring a friend for FREE in eine unserer Signature Sessions HIIT (Kraft & Running) oder Yoga & Meditation

- Detox Green Shot for FREE

Buche dein Spot auf onenow.fit mit Code: zusammenweiter22 für dein Freud/in.

Wir freuen uns auf euch!

Teacher Training in Modern Meditation & Mindfulness im Herbst 2022 im NOW.

Lerne verschiedene Meditationstechniken und erfahre innere Ruhe & Gelassenheit.

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now-meditation.com