Yoga-Retreat in der Surselva - Deine Auszeit in den Bergen: 6.-8. Oktober 2023

Brauchst du einen Moment für dich?
Ein Break vom stressigen Alltag?

Deine Auszeit in den Bergen - Yoga | Wandern | Sein

3 wundervolle, ruhige Tage mit tollen Menschen, die sich ebenfalls eine Auszeit gönnen. Eine Auszeit vom Alltag. Eine Wohltat für ihren Körper. Eine Entdeckungsreise für sich selbst.

Was dich erwartet?
> morgens starten wir mit Yoga, Meditation und Pranayama
> dann folgt ein herrliches Frühstück
> am Nachmittag hast du Zeit für dich oder kommst mit mir wandern
> im Anschluss folgt eine kraftvolle Cacao-Zeremonie,
> und am Abend geniessen wir ein leckeres, vegetarisches 3-Gang Menü

Das alles findet statt im Hotel Ucliva in Waltensburg. Ein Ort zum Wohlfühlen umgeben von der wunderschönen Bergwelt der Surselva.

Schenkst du dir diese Auszeit? Mehr Infos gibt's hier: www.sabrinalindauer.com

Ich freue mich auf dich.

Du liebst Yoga? Du liebst Brunch?
Dann geht es dir wie mir!

Und deshalb biete ich dir Yoga & Brunch.

90 Minuten wohltuendes Yoga kombiniert mit Meditation und Pranayama (Atemübungen) gefolgt von einem reichhaltigen Brunch.
Was willst du mehr für den perfekten Start ins Wochenende?

Was dich erwartet:
*aktivierendes Vinyasa-Yoga, Meditation & Pranayama (alle Yoga-Levels willkommen)
*reichhaltiger, vegetarischer Brunch (mit veganen Optionen)

Was du mitbringen solltest:
*Yogamatte
*je nach Wetter einen Pullover für Savasana

Details:
*Wann: 29. Juli 2023, 09.30-12.30
*Wo: bei schönem Wetter im Patumba Park, bei schlechtem in Zürich Witikon.
*Preis: 55.-

Die Platzzahl ist beschränkt auf 12 Personen. De Schneller isch de Gschwinder.
Bei Fragen melde dich gerne via [email protected]

Ich freue mich auf dich!

*she creates* - das Treffen für die (to be) selbständige Frau

Bist du selbständig oder auf dem Weg dazu? Dir fehlt aber noch ein Netz Gleichgesinnter, mit denen du dich Austauschen kannst?

Genau dafür habe ich *she creates* ins Leben gerufen. Damit du merkst: du bist nicht alleine und weil wir gemeinsam mehr erreichen als alleine.

Wir treffen uns am Samstag, 24.6.2023, um 10.00 Uhr.

Der Fokus liegt voll und ganz auf dem Austausch und der Co-Kreation. Wir kreieren den Morgen gemeinsam zu den Themen, die uns gerade am meisten beschäftigen, mit Übungen, die uns weiterbringen und vor allem ganz viel Freude, Vertrauen und Good Vibes.

Wann: Samstagmorgen, 24. Juni 2023, 10.00-12.00.
Wo: In der Stadt Zürich, abhängig vom Wetter
Kostenpunkt: zwischen 30-60.- abhängig davon, was für dich zur Zeit möglich ist.

Anmeldung an [email protected]

Wir freuen uns auf dich!

Entdeckungsreise durch Körper zu Geist und Seele - Dein Retreat zum Innehalten, Erholen und Begegnen

17.-20. August 2023 im wunderschönen Burgund

Tauche ein in die Welt des Yoga, Meditation, Qigong, TaKeTiNa, Musik und Tanz. Sei neugierig, probiere aus und entdecke, welcher Weg dein Körper wählt, um dich zu deinem Geist und deiner Seele zu führen. Spüre, wie du zur Ruhe kommst und wie aus dieser Ruhe heraus Neues entstehen darf. Wohlfühltage, an denen du dich von deinem Leben, von dir selbst und von anderen berühren lässt.

Was dich erwartet:

Frühling in den Bergen mit Yoga, Wandern und Sein

Deine Auszeit in den Bergen 30.3.-2.4.2023
Yoga | Wandern | Sein

Brauchst du eine Auszeit? Ein paar Tage nur für dich?

Gönne dir 4 Wohlfühltage in denen du dein Herz weit öffnest, dich selbst wieder spürst und entdeckst, was dir wirklich wichtig ist. Du verbindest Körper, Geist und Seele. Spürst wie du zur Ruhe kommst und wie aus dieser Ruhe heraus Neues entstehen darf.

Was dich erwartet:
*3 Nächte mit Brunch und vegetarischem Abendessen im Hotel Medelina in Curaglia
*Tägliche Yoga-, Meditations- & Atempraxis
*geführte (Schneeschuh-) Wanderung im Val Medel
*Cacao-Zeremonie, Herzöffnung & Selbstliebe
*Natur, liebe Menschen, gute Gespräche und vor allem Zeit für dich
*Regionale, vegetarische Küche

Mehr Informationen gibt's hier: www.sabrinalindauer.com oder melde dich unter [email protected]

Ich freue mich auf dich.