Yoga- & Wander-Retreat in der Surselva 18.-20. Oktober 2024

3 wundervolle, ruhige Tage mit tollen Menschen, die sich ebenfalls eine Auszeit gönnen. Eine Auszeit vom Alltag. Eine Wohltat für deinen Körper. Eine Entdeckungsreise zu dir selbst.

Was dich erwartet?
> morgens starten wir mit Yoga, Meditation und Pranayama
> im Anschluss gibt's ein herrliches Frühstück
> am Nachmittag kannst du dir Zeit für dich nehmen, oder mit mir wandern gehen
> vor dem Abendessen haben wir ein Date mit Lady Cacao. Wir trinken Cacao, öffnen unser Herz und verbinden uns mit uns selbst.
> am Abend geniessen wir ein leckeres, vegetarisches 3-Gang Menü

Das alles findet statt im Hotel Ucliva in Waltensburg. Ein Ort zum Wohlfühlen auf dem Sonnenplateau der Surselva.

Schenkst du dir diese Auszeit? Mehr Infos gibt's hier: www.sabrinalindauer.com

Für Fragen schreibe mir an [email protected]

Ich freue mich auf dich.

Lust auf Yoga am Waldrand?

Für Kurzentschlossene und für den perfekten Start ins Wochenende.

Morge, Samstag von 09.00 - 10.15 Uhr in Witikon

Wir fliessen durch eine langsame, aber dennoch aktivierende Sequenz (strong slow flow) und verbinden Bewegungen und Atem. Die genaue Anleitung der Posen mit Hands-on-Adjustments erlaubt es dir, deinen Körper auf eine neue Art kennenzulernen, auszuprobieren und die für deinen Körper und deine Tagesform perfekte Pose zu finden.

Jeder Körper ist anders. Aus diesem Grund leite ich für jede Pose verschiedene Schwierigkeitsgrade an. Auch das hilft dir dabei, Yoga und deinen Körper spielerisch zu entdecken.

Alle Details:
* samstags, 09.00-10.15 Uhr
* Robinson Spielplatz Zürich Witikon, Schlechtwetteralternative vorhanden
* Preis: 25.-
* Anmeldung bis 08.00 Uhr
* Kontakt: [email protected]
* mehr Informationen: www.sabrinalindauer.com

Bei Fragen melde dich ungeniert.
Ich freue mich, mit dir ins Wochenende zu starten.

Yoga am Waldrand - für den perfekten Start ins Wochenende

Jeden Samstag von 09.00 - 10.15 Uhr in Witikon

Wir fliessen durch eine langsame, aber dennoch aktivierende Sequenz (strong slow flow) und verbinden unsere Bewegungen mit unserem Atem. Die genaue Anleitung der Posen mit Hands-on-Adjustments erlaubt es dir, deinen Körper auf eine neue Art kennenzulernen, auszuprobieren und die für deinen Körper und deine Tagesform perfekte Pose zu finden.

Jeder Körper ist anders. Aus diesem Grund leite ich für jede Pose verschiedene Schwierigkeitsgrade an. Auch das hilft dir dabei, Yoga und deinen Körper spielerisch zu entdecken.

Alle Details:
* jeden Samstag, 09.00-10.15 Uhr
* Robinson Spielplatz Zürich Witikon, Schlechtwetteralternative vorhanden
* Preis: 25.- (bar oder Twint
* Anmeldung bis 08.00 Uhr
* Kontakt: [email protected]
* mehr Informationen: www.sabrinalindauer.com

Bei Fragen melde dich ungeniert.
Ich freue mich, mit dir ins Wochenende zu starten.

3-Tage Yoga-Retreat: Begegnung mit deiner wahren Natur

Atmen, Bewegen, Sein.
In der Ruhe liegt die Kraft. Da finden wir heraus, was uns wirklich wichtig ist, was uns Energie schenkt und welche Energieräuber wir getrost hinter uns lassen können.

Du wünschst dir einen Ort des Rückzugs, um genau diese Klarheit zu finden? Dann ist unser Retreat vielleicht genau das richtige für dich.

3 wundervolle Tage mit Yoga, Meditation, Waldbaden, Cacao und viel Zeit für dich. Alles darauf abgestimmt, dass du dir und deiner wahren Natur Schritt für Schritt wieder näher kommen kannst.

Vom 7.-9. Juni auf dem Kalvarienberghof, 1h von Zürich. Ein Ort zum Wohlfühlen umgeben von wunderschönen Feldern, Wäldern und einem idyllischen Teich.

Schenkst du dir diese Zeit für dich? Mehr Infos gibt's hier: www.sabrinalindauer.com

Wir freuen uns auf dich.

Schenke dir 3 entspannende Tage, um dir selbst wieder einen Schritt näherzukommen.

Begegnung mit deiner wahren Natur – Yoga I Atem I Waldbaden I Sein

7.-9. Juni 2024 auf dem Kalvarienberghof (1h von Zürich)

Tauche ein in die wunderschöne Natur, atme frische Luft, geniesse die Einfachheit und tanke aus der Ruhe heraus neue Lebensenergie.
Im Yoga aber auch in den tiefgreifenden Atemübungen und beim Waldbaden nimmst du achtsam wahr, was in dir vorgeht. Du fühlst, spürst, entdeckst und legst dadurch Schicht für Schicht ab, damit du deiner wahren Natur immer näher kommst.

Das erwartet dich:
*2 Nächte mit vegetarischer Halbpension
*Tägliche Yoga-, Meditations- & Atempraxis
*Waldbaden & Cacao-Zeremonie

Und natürlich liebe Menschen, gute Gespräche und vor allem Zeit für dich.

Bereit, dir dieses Geschenk zu machen? Mehr Infos gibt's hier: www.sabrinalindauer.com