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Barfusslaufen Technik lernen
Hi Franziska, vllt hilft Dir das Buch 'The running revolution' weiter - hatte mir mal ein Physio empfohlen. Super Kombination aus theoretischem Verständnis und praktischem Aufbauplan, der über 10 Lektionen geht. Jede Lektion vertieft eine spezifische Sequenz des Laufens. Zwar auf Englisch, doch sehr anschaulich dargestellt inkl. Basis-übungen zum Aufbau der Lauf-Muskulatur. Viel Erfolg!
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Coach für Standortbestimmung
impuls3.ch - m.E. sehr gute methodische Vorgehensweise. Führt Dich durch richtige Fragestellungen zur (möglicherweise auch überraschenden) Lösung.
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