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Schreibe für deine Stadt!
Hast du Spannendes zu erzählen über deine Stadt und was in ihr so abgeht? Dann teile es doch mit uns und werde Stadtschreiber. Dabei kannst du nicht nur deine journalistischen Fähigkeiten aufpolieren, sondern dir auch die Freiheit nehmen über die, Dinge zu Schreiben, die du magst.Ron erklärt, was es mit dem Stadtschreiber auf sich hat!
Ich kann mir aber auch gut vorstellen, dass für einige dies ein Sprungbrett ist um eine redaktionelle Laufbahn einzuschlagen. Denn als Stadtschreiber können erste redaktionelle Erfahrungen gesammelt werden. Den Fleissigen, die mehr als 25 Berichte geschrieben haben, stelle ich auch ein Zertifikat aus.
Ein Stadtschreiber kann aber auch Profit daraus ziehen, in dem er seinen Nickname auf seinen richtigen Namen ändert (so wird man bekannt) oder er gibt seine Webseite als Nickname an. So kann er auf seinen Blog oder auf sein Geschäft hinweisen.
Ganz wichtig: ich suche Leute, die dies aus Spass an der Freude tun. Geld oder andere Vergütungsformen gibt es nicht.
9. Teil verschiedene Yoga Arten: Nivata Yoga
"Nivata Yoga steht für die lebendige Stille", sagte Katharina Middendorf zu mir, nachdem ich an einer ihre so besonderen Stunden teilnehmen durfte. Nivata Yoga ist von der Abfolge der Übungen nicht vergleichbar mit dem, was ich bisher ausprobiert habe. Die Sequenzen bei nivata sind energetisch verbunden und nicht choreographisch. Bei nivata steht der Mensch im Vordergrund. Nicht Yoga. Nivata ist das Sein, das hinter allem Tun steckt. Sich seiner selbst...
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8. Teil verschiedene Yoga Arten: Bikram Yoga
Die harmonisch aufeinander aufbauende Serie von 26 Hatha-Yogaübungen ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Bikram Yoga wird in einem geheizten Raum bei 40° C ausgeübt. Die Wärme ermöglicht eine intensive und zugleich schonende Muskel- und Sehnenarbeit und fördert durch den leichten Saunaeffekt sehr effektiv die Entgiftung des Körpers. Entwickelt wurde Bikram Yoga, das heute zu den weltweit erfolgreichsten Yoga-Arten zählt, vom...
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7. Teil verschiedene Yoga Stile: Jivamukti
Das Jivamukti Yoga ist eine Yoga-Variante, die die physischen, philosophischen und spirituellen Aspekte des Yoga vereint. Jivamutki besteht aus physischen Übungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Meditation (Dhyana) und Entspannung (Savasana). Weiter gehören dazu gesunde Ernährung und positives Denken. Yoga mobilisiert den Körper, setzt Energie frei und beruhigt den Geist. Jivamukti Yoga will das volle persönliche Potenzial ausschöpfen – körperlich,...
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6. Teil verschiedene Yoga Stile: Sivasakti Yoga
Durch die Praxis von Sivasakti-Yoga kann jeder über die Verbindung der Polarität beider Energien eine Einigkeit mit sich selbst herstellen. In Sivasakti-Sadhana erleben wir die Polarität beider Energien: die Qualität von Siva als zentrierend, erdend, muskulär, rational, introvertiert, maskulin, mit dem Fokus nach innen. Die Qualität von Sakti als ausdehnend, wachsend, organisch, feminin, intuitiv, emotional, extrovertiert und entfaltend. Keiner der...
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5. Teil verschiedene Yoga Arten: AcroYoga und Partneryoga
Weiter geht es mit den verschiedenen Yoga- Arten bzw. Stile: AcroYoga und Partneryoga: ","engine":"visual"}" data-block-type="2"> Weiter geht es mit den verschiedenen Yoga- Arten bzw. Stile: AcroYoga und Partneryoga: AcroYoga In diese Bewegungskunst flie\u00DFen verschiedene Aspekte mit ein: die Weisheit des Yoga, die Spielfreude der Akrobatik und die heilende Kraft der Thai Massage. Im...
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4. Teil verschiedene Yoga Arten: Sivananda Yoga, Hormonyoga und Woyo
Weiter geht es mit den verschiedenen Yoga- Arten bzw. Stile: Sivananda Yoga, Hormonyoga und Woyo: Sivananda Yoga Beim Yoga nach Swami Sivananda (1887-1963 Indien, Arzt) liegt der Fokus auf der "Rishikesreihe", eine Abfolge von 12 aufeinander abgestimmten Körperübungen. Diese werden nach den Atemübungen und der dynamischen Übungsfolge "Sonnengruß" praktiziert. Typisch ist eine kurze Entspannung zwischen den einzelnen Asanas, die je nach Fortschritt...
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3. Teil verschiedene Yoga Stile: Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga und Anusara Yoga
Kundalini Yoga Das Besondere am Kundalini Yoga ist die spezielle Kombination von Körperübungen mit Atem- und Entspannungstechniken nach der Tradition von Yogi Bhajan. Eine Yogastunde beginnt mit einer geistigen und körperlichen Einstimmungssphase. Danach folgt eine Übungsreihe, die inhaltliche Schwerpunkte setzt. Im Kundalini Yoga wird oft mit speziellen Atemtechniken, Madras (Handhaltungen) oder Mantras geübt. Im Anschluss der Übungen folge eine tiefe...
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2.Teil verschiedene Yoga Arten: Tri Yoga
Yogini Kali Ray (Kaliji) ist Begründerin von TriYoga® , der Kunst und Wissen-schaft von Yogaflow™. TriYoga´s fließende Sequenzen vereinigen prānāyāma und mudrās mit dynamischen und gehaltenen āsānas, um den Fluss der Lebensenergie zu erhöhen. Kaliji hat das Hatha Yoga bestehend aus āsāna, prānāyāma und dhāranā vollständig systematisiert, angefangen von Basics bis zu Level 7. Da es eine systematische Methode ist, können die...
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1. Teil Verschiedene Yoga-Stile: Hatha, Ashtanga und Iyengar Yoga
Es gibt so viele verschiedene Yoga- Arten bzw. Stile, deshalb jetzt in mehreren Teilen jeweils eine knappe Beschreibung drei verschiedener Richtungen: Hatha Yoga Die Geschichte des Yoga reicht zurück bis 2000 v. Chr. Haha Yoga entwickelte sich vergleichsweise spät aus den anderen klassischen Yogawegen mit dem Ziel, Körper und Geist für Mediation vorzubereiten. Es stellt die regelmässige Ausübung von Asanas (Körperstellungen), Pranayamas...
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Boiler Room - Next Generation Podcast
Boiler Room bringt dir die Party direkt ins Wohnzimmer. In momentan 4 Städten (London, Paris, Los Angeles und Berlin) werden Underground DJs gebucht und die Parties als Video-Livestream im Internet veröffentlicht. Das ist zwar kein neues Konzept, hier jedoch wirklich gut umgesetzt. Die wöchentlich erscheinende Podcast Serie besteht schon eine ganze Weile und kann mittlerweile mit bekannten Namen wie Laurent Garnier, Sven Väth, DJ Hell,...
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Memoiren zum Sonntag
Schwebend liegst du in der Zeit kein Anhaltspunkt um anzuhalten oben war gestern und unten wird dir morgen auf den Kopf fallen Gefallen finden am Vergessen deine Zeit auf ein Butterbrot streichen und essen Gedanken werden nicht gemacht Zeit ist Macht die dir gehört, wenn du sie vergessen hast. Weitere Artikel rund ums Wochenende findest du unter www.quottom.com
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Toilettenlektüre: Ja oder nein?
Die einen finden Toilettenlektüren eklig, andere können nicht sein ohne. Ich empfehle ein paar Werke für das tägliche Geschäft. Ob gross oder klein. Es ist ein ewiges Streitthema: Darf auf der Toilette gelesen werden oder nicht? Die einen finden das Verrichten des Geschäfts an sich total eklig und verzichten deshalb gerne darauf, es unnötig in die Länge zu ziehen. Andere hingegen veranstalten gut und gerne halbstündige Sessions auf der Toilette, bei...
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Ein Bond mit Gefühlen? NEIN DANKE!
Seit ein paar Monaten spuckt eine diffuse Angst durch meinen Kopf: Die Angst vor dem nächsten James Bond-Film. Am 1. November wird es soweit sein und ich werde der Wahrheit ins Auge blicken müssen: Wird es wohl ein guter James Bond-Film oder wird er wieder so furchtbar wie der letzte? Das Problem der James Bond-Filme ist ja seit einigen Jahren, dass der Kalte Krieg endgültig vorbei ist. Man sieht Bond immer mehr sichtlich verwirrt durch die...
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„Ja klar, setz dich nur hin!“
Die Uni kann ein wirklich gemütlicher Ort sein. Man muss nur aufpassen, dass sich nicht die falschen Personen bei einem an den Tisch setzen. Ein kleiner Erlebnisbericht. Ich habe ja sonst keine Probleme. Es ist so ein typisches Uni-Phänomen: Man sitzt alleine an einem Tisch im Lichthof und eine Person fragt einem, ob sie sich auch hinsetzen könnte und natürlich sagt man ja, weil es nun wirklich noch genug Platz an diesem Tisch hat und...
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Leben in der Zone
Die Stadt Bern bietet freilich viele Zonen inwechlen wir uns täglich aufhalten. Oft unbewusst schweifen wir von einer Zone in die andere und wieder zurück. Der Tag beginnt für die meisten Menschen in der heimischen Komfortzone. Eine abgegrenzte Räumlichkeit inwelcher wir uns sicher, wohl und zuhause fühlen. Die Treppe runter, raus aus der Tür und bereits befinden wir uns in der öffentlichen Zone, inwelcher man durchaus gewissen Risiken ausgesetzt ist. Ich...
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trndmusik Podcast
Tanzen ist träumen mit den Beinen. Niemand geringerer als DJ Hell gibt sich die Ehre die Podcast Premiere des unkommerziellen Onlinemagazin trndmusik.de zu spielen. Die Chef Gigolo läuft dabei zu Höchstform auf und gibt einige aus Electroclash-Zeiten bekannte Tracks in neuen Versionen zum Besten. Es ist Balsam für die Ohren wieder solche Töne von der Munich-Machine zu hören. Trndmusik.de ist ein deutschsprachiges...
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Ein Magazin über Orte: Analoges Manifest gegen die digitale Verwirrung
„Mit zunehmender Digitalisierung in allen Lebensbereichen wächst gleichzeitig bei vielen Menschen das Bedürfnis nach Dingen von Bestand, nach dem haptischen Erlebnis“, sagt Elmar Bambach, einer der drei Herausgeber von Ein Magazin über Orte . In Zeiten von Youtube und flickr machen er und seine beiden Kolleginnen Julia Marquardt und Birgit Vogel daher genau das Gegenteil: Sie gründen 2007 ein Magazin, das sich pro Ausgabe...
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