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Osteoporose
www.osteoswiss.ch:
Die Seite hat tolle Tipps zum Sport, zur Ernährung, Therapie... Auf jeden Fall zuerst medizinisch schauen, das ist die Basis. Nachher Sport, und zwar alle Sportarten, die man im Stehen praktiziert. Und Sportarten mit "Schlägen" ins Skelett: Joggen z.B. So viel Bewegung wie möglich. Und Hormone (zumindest bei Frauen)! Alles Gute, es gibt Schlimmeres!mitdiskutieren