Meditationskurs - Neue Daten!
Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit entwickeln.

In der Meditation gehen wir in uns. Wir werden zum Beobachter der inneren Abläufe. Wir lassen die Gedanken ziehen und kommen zur Ruhe. Die Stille ist immer da, nur wird sie im Alltag überdeckt. Zurückziehen, durchatmen, Kraft schöpfen und das Sein im jetzigen Moment geniessen. Probieren Sie es aus.
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Qi Gong Unterricht - Immer Mittwochs im RehaCenter Bahnhof Zug.
Als Qi Gong (Energiearbeit) bezeichnet man chinesische Gesundheitsübungen, in denen man bewusst mit der Lebensenergie «Qi» arbeitet. Das Kultivieren des «Qi» bringt Harmonie und Balance in Körper und Geist. Die verschiedenen Übungen lösen Energieblockaden und dienen der Gesundheitsvorsorge. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.

Durch Qi Gong zur inneren Ruhe kommen. Heute um 18.30 bis 19.30 Uhr im RehaCenter Bahnhof Zug. Weitere Daten findest du hier.

Am Samstag ist wieder Qi Gong Unterricht.
Hier einige Vorteile die diese Energie Arbeit mit sich bringt.
1. Steigert Atmungskapazität der Lunge
2. Fördert den Blutkreislauf
3. Senkt den Blutdruck
4. Führt dem Körper Energie zu
5. Steigert die Knochendichte
6. Stärkt das Immunsystem
7. Stärkt die Gelenke und Bänder
8. Verbessert die Organfunktionen
9. Beschleunigt die Erholung des Körpers
10. Verbessert die Körperhaltung
11. Fördert Muskelentspannung
12. Verbessert Balance und Flexibilität
13. Reduziert mentalen Stress
14. Wirkt ausgleichend auf Emotionen
15. Fördert die Neuroplastizität im Gehirn

Du möchtest Qi Gong ausprobieren?
Dann melde dich unter [email protected]
www.peacefulmind.ch

Heute in einer Woche startet der Meditations-Kurs - Zur Ruhe kommen. Es hat noch drei Plätze. Falls du dabei sein möchtest, dann melde dich jetzt noch an.

Heute Abend ist die letzte Qi Gong Lektion in diesem Jahr. Wer sich uns noch anschliessen und zur Ruhe kommen möchte...um 18.30 Uhr im RehaCenter, Bahnhof Zug.

www.peacefulmind.ch