Morgen unterrichte ich wieder Qi Gong im RehaCenter, Bahnhof Zug. Wer diese asiatischen Gesundheitsübungen für sich ausprobieren möchte, darf sich gerne melden.

Hier noch ein kleines Video um den Körper zu mobilisieren.

Am Samstag 3.Dezember taufen Zuger Shuger ihr Album «6300» in der Galvanik, Zug. Definitiv der «Place to be»!

Heute in einer Woche findet das KI (KörperIntelligenz) Seminar in Cham statt. Dieses Seminar wird deinem Leben eine neue Richtung geben, die Sachen anzugehen. Kampf ist nicht notwendig und oft Energieverschwendung. Lerne die Kraft der Entspannung zu nutzen.
In der KörperIntelligenz® gehen wir vom Denken ins Fühlen, vom Kopf ins Herz. Wir begeben uns bewusst ins Jetzt, nehmen an was ist und handeln aus dieser Perspektive. Mit diversen Partner- und Gruppenübungen erspüren wir den KI-Zustand. In diesem Zustand ist es leicht, sich aus einem festen Griff zu befreien oder Angreifer abzuwehren. Diese körperliche Erfahrung hilft im Alltag mit Stresssituationen und anderen äusseren Einwirkungen umzugehen und ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit zu entwickeln. Wir geben negative Geisteshaltungen und verfestigte Standpunkte auf und nehmen Abschied von unnötigen Bewertungen. So gelingt es, ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele herzustellen und im Einklang mit sich selbst zu sein.

Als Qi Gong (Energiearbeit) bezeichnet man chinesische Gesundheitsübungen, in denen man bewusst mit der Lebensenergie «Qi» arbeitet. Das Kultivieren des «Qi» bringt Harmonie und Balance in Körper und Geist. Die verschiedenen Übungen lösen Energieblockaden und dienen der Gesundheitsvorsorge. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.

Meine Kurse diese Woche.
Tai Chi - Bewegungsmeditation und Kampfkunst
Einstiegskurs: Samstag 5. November, 9.30 bis 11.30 Uhr
Mavement Dance School, Cham.

Qi Gong - Gesundheit verbessern mit der Kultivierung des Qi's
Kurs: Jeden Mittwoch, 18.30 bis 19.30 im RehaCenter, Bahnhof Zug.

www.peacefulmind.ch

Morgen, Mittwoch, gibt es noch eine Qi Gong Schnupperstunde im RehaCenter Zug für 10.–. Wer dabei sein möchte, darf sich gerne melden. Zeit: 18.30 bis 19.30 Uhr.
Danach finden die Lektionen weiter jeweils mittwochs statt. Einstieg ist jederzeit möglich.

Als Qi Gong (Energiearbeit) bezeichnet man chinesische Gesundheitsübungen, in denen man bewusst mit der Lebensenergie «Qi» arbeitet. Das Kultivieren des «Qi» bringt Harmonie und Balance in Körper und Geist. Die verschiedenen Übungen lösen Energieblockaden und dienen der Gesundheitsvorsorge. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.