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Fehlende Konzentration
Liebe Lernende
Es ist wieder einmal soweit - das Semesterende naht. Und damit auch die heiss geliebte Prüfungszeit.
Mein Problem sind dabei weniger die Prüfungen als die Lernzeit selber. Ich betreibe jeweils tage-bis wochenlang profimässig Prokrastination (eröffne z.B. im Internet Threads...), ehe ich kurz vor den Prüfungen Panik schiebe, stundenlang vor dem Prüfungsstoff sitze und verzweifelt versuche, mein Gedächtnis damit zu füllen.
Mein Problem ist eine, meiner Meinung nach, erhebliche Konzentrationsstörung. Vielleicht würde ich, wenn ich in der heutigen Zeit geboren worden wäre, die Diagnose ADS kriegen, wer weiss...
Dass ausgewogene Ernährung, genügend Trinken, Sport, ausreichend Schlaf etc. wichtig und hilfreich sind, weiss ich. Nun würde mich aber interessieren, wie ihr das Abschweifen der Gedanken so handhabt. Trefft ihr die Konzentration nur in einem stillen, leeren Kämmerlein ohne jeglichen Ablenkungsmöglichkeiten, habt ihr irgendwelche Rituale oder nehmt ihr gar pflanzliche oder chemische Hilfsmittel zur Hand?
Mich würde auch allgemein interessieren, ob heutzutage dank Internet, Smartphone, etc. in der Gesellschaft ein Verlust der Konzentration zu verzeichnen ist, oder ob mit ein bisschen Selbstdisziplin auch heute noch konzentriertes Arbeiten möglich ist. Was meint ihr?