Fünf gelbe Dinge in meiner unmittelbaren Umgebung:

  1. Post-its
  2. Trinkflasche
  3. Fleck auf meinem Hemd
  4. Sidroga Magen- und Darmtee
  5. Buchcover

Dinge einer bestimmten Farbe aufzuzählen, ist eine effektive Strategie zur Akutbewältigung von Panikattacken, eigentlich ein «Ich sehe was, was du nicht siehst» für Erwachsene. Hilft wirklich, probier’s mal aus.

Gruss in die Stadt

logo
Dienstag 24.03.2026 Bern
Guten Morgen

Fünf gelbe Dinge in meiner unmittelbaren Umgebung:

  1. Post-its
  2. Trinkflasche
  3. Fleck auf meinem Hemd
  4. Sidroga Magen- und Darmtee
  5. Buchcover

Dinge einer bestimmten Farbe aufzuzählen, ist eine effektive Strategie zur Akutbewältigung von Panikattacken, eigentlich ein «Ich sehe was, was du nicht siehst» für Erwachsene. Hilft wirklich, probier’s mal aus.

Gruss in die Stadt

signature-second
Gutes Karma gibt's ab CHF 4/Monat – lokalen Journalismus unterstützen und Held:in werden. Jetzt upgraden.
V
Valibelle
Fr., 20 Mär 2026 Pictures around the world
Hochladen
image
ifolor
Entdecke ifolor Fotoprodukte für deine unvergesslichsten Momente.
www.ifolor.ch

Stadtleben

Per Zufall wurde mir die heutige Veranstaltung in meinen Instafeed gespült: Drum and Dance im Prisma. Trommeln können mich ziemlich schnell in einen tranceartigen Zustand versetzen und genau darauf habe ich heute Lust. Einfach den ganzen Körper der Musik hingeben. Auch wenn ohne Schuhe tanzen schon fast ein bisschen ausserhalb meiner Komfortzone liegt… Aber genau deshalb bin ich gespannt, wie sich das anfühlt.

Dienstag | 19:30 | Prisma, Klösterlistutz 18

Paid Post
image

Ron macht die Schweiz effizienter

Statt über Behörden zu jammern, hat Ron neue Jobs erfunden, die den Staatsapparat retten – darunter etwa Frustmelder:innen oder ÖV-Instruktori:nnen.
Zum Artikel

In die wunderschönen Räumlichkeiten der Villa Stucki zieht vom 26. März bis 30. Mai das 01restaurant01 ein. Dich erwartet ein Abend, der sich irgendwo zwischen Landgasthof, Trattoria, Grotto und Taverne bewegt. Serviert wird in Schüsseln, auf Tellern und zum Selberschöpfen. Vier Gänge, ausgewählt von der Küchencrew rund um Leon, Lorenz und Nino. Dennis und Selina kümmern sich ums Trinkbare. Ob ein Krug Hauswein, Bier aus der Literflasche oder eine Limonade, irgendetwas passt immer. Am besten reservieren, Zeit mitbringen und sich einfach hinsetzen. Der Rest passiert von selbst. Und am Schluss bleibt ein glücklicher Tisch zurück: kariert, rot-weiss, mit Flecken, Weinringen und Spuren eines Abends, der genutzt wurde. Da kommen Wohnzimmerfeelings auf.

Eye Candy von opak – grafik & illustration

comic
opak – grafik & illustration
Bild: Moi

Storytime: Irgendwann im letzten Herbst wurde mein Insta-Account gehackt. Kurze Zeit später meldete sich der Übeltäter und wollte Geld dafür. Drauf ich so: «Hab’ ich nicht. Und weiss deine Mutter, was du so im Internet treibst? Sie ist sicher sehr enttäuscht von dir.»

Wieder erwarten hat mir dieser erhobene Zeigefinger meinen Account nicht zurückgebracht, weshalb ich auf eine Alternative ausweichen musste. Mein neuer Handle heisst daher ronorp_ch. Das Profil ist noch in der Startphase, hat aber schon sehr ordentlichen Content, der dein Stadtleben ein bisschen aufregender macht.

Schau doch mal vorbei. Und wenn dir gefällt, was du siehst, freue ich mich über einen Follow.

Ron Orp auf Instagram
Bild: Pressebild

The Smiths sind eine grossartige Band, aber seit sich Bandleader Morrissey dazu entschieden hat, zu einem der nervigsten Akteuren der Popgeschichte zu werden, haben die Songs der Kultband für mich einen Nachgeschmack. Zum Glück gibt’s jetzt aber Brigitte Calls Me Baby – eine US-Band, die es sich zum Ziel gemacht hat, so fest es irgendwie geht nach The Smiths zu klingen. Der Plan geht auf, auch wenn die Songs der Newcomer natürlich nicht ganz die Poesie oder Cleverness ihrer Vorbilder erreichen. Seit dem 13. März ist das zweite Album des Quintetts erhältlich.

Hier reinhören
Bild: Wikimedia

Wer «saubere Stadtluft» bisher für eine romantische Illusion hielt – wie Einhörner oder günstige Wohnungen an zentraler Lage – darf folgendes zur Kenntnis nehmen: Laut einer Analyse von 100 Städten zwischen 2010 und 2024 haben 19 Grossstädte ihren Feinstaub- und Stickstoffdioxidausstoss um mindestens 20 Prozent gesenkt. Peking und Warschau führen die Liste mit fast 50 Prozent Reduktion an, Rotterdam und Amsterdam folgen dicht dahinter. Massnahmen: Elektrobusse, Velowegausbau, Kohleheizung-Verbote, Emissionszonen. Also alles Dinge, die machbar sind, wenn man denn will.

Ronster

plus
Gutes Karma gibt's ab CHF 4/Monat – lokalen Journalismus unterstützen und Held:in werden. Jetzt upgraden.
user Mona Rosa
Hallo liebe Stadtmenschen, ich bin's wieder, Zyklusheldin 🙋🏻‍♀️ Heute Zyklustag 26 und schon wieder in dieser zweiten Zyklushälfte. Eigentlich möchte ich mich verkriechen und keinen Bock auf Texte schreiben. Lieber möchte ich die
Mehr Aktive Prokastinations-Tipps
image
A

Ron Orp

Frag die Schweiz
I love Cities
Ich bin ein richtiges Stadtkind und fühle mich dementsprechend auch dort am wohlsten, wo rundherum viel läuft. Im Netz bin ich schon auf einige irrsinnige Videos gestossen, die quasi Liebeserklärungen an die jeweilige Stadt sind. ... mehr
user

SichtFlieger

Frag die Schweiz
Warum sind Frauen so Esoterik verliebt?
Die Vorgeschichte: Ich habe mich vor 1 ½ Jahren nach 18 Jahren von meiner Frau getrennt. Seit Anfang des Jahres bin ich auch wieder Bereit eine neue Beziehung einzugehen. Ok, mit 46 Jahren ist es auch nicht so leicht jemand kennen ... mehr
user

supersmak.ch

Was für eine tolle Idee! Ich habe für meine Kids auch oft Bücher gemacht (gezeichnet) mit Rätseln, Seiten mit Zeichen-Aufgaben, Besonderheiten der Orte, Infos und Wissenswertem. Ein Travel-Tagebuch mit viel Platz um Fundsachen ein

Post: Reisen mit kleinen Kindern: wie macht ihr das?

Markt

plus
Paid Ad
image
Vergiss trockene Theorie-Seminare. Wir schaffen einen SafeSPACE für deine echte berufliche und persönliche Entwicklung.
Bist du bereit, die Bühne z
... Mehr
CHF 420.00
Adresse: Biel, Schweiz
image
Ich bin von Anfang Juni bis Ende August 2026 auf Reisen und biete in diesen 3 Monaten meine gemütliche Altbauwohnung im Breitenrainquartier zur Untermiete an. D ... Mehr
CHF 1'620.00
Räume: 2.5
image
In unserer WG in der Länggass ist ab sofort bis August ein Zimmer frei!
Wir sind Carla (23) und Alisha (24) und wohnen in einer gemütlichen Wohnung mit super
... Mehr
CHF 430.00
Räume: 3
image
In unserer 3er-WG wird ab dem 1. Juni 2026 oder nach Absprache ein Zimmer frei, und wir suchen dich als neue Mitbewohnerin oder neuen Mitbewohner.
Dein Zimme
... Mehr
CHF 862.00
Räume: 4.5 Adresse: Effingerstrasse, Bern, Schweiz
Liebe Secondhand-Liebhaber:innenIch habe kürzlich aussortiert und biete mehrere IKEA-Taschen voller Kleidung an – darunter Kleider, Hosen, Pullover sowie Übergangs- und Winterjacken von Zara, Onyva, Rrrevolve, BIG, King Louie usw. Marken darunter wie Embassy of Bricks and Logs, knowledge cotton apparel, Levi’s, Volcom, Woolrich ... Mehr
Adresse: Zürich, Schweiz
image
Jesus Christ SuperstarFr. 17.04.2026, 19:30Uhr | Stadttheater | Grosse Bühne Bern 1. Rang links, Reihe: 2, Platz: 238 und 239Beide zusammen 240.-
CHF 240.00
image
Thermomix TM6 in einwandfreiem Zustand + hochwertiges Zubehör
Ich verkaufe meinen Thermomix TM6 in exzellentem Zustand.
Das Gerät funktioniert einwandfrei
... Mehr
CHF 750.00
image
An Selbstabholer Zürich'The 19 th' Wasserglas mit Golfball. Muja Glas, Chur Suisse. Glaskreation aus der Graubünden, Schweiz.'The 19 th' ist eine scherzhafte Be ... Mehr
CHF 19.00
user
RRREVOLVE Fair Fashion & Eco Design
Mo., 23 Mär 2026 Shopping Perlen
Hochladen
Zwei Looks, eine Entscheidung weniger am Morgen. 2 Way Cardigan 👉 ht ... Mehr
image
💎Mit dem Unternehmens-Upgrade (CHF 420/Jahr) kannst du deine Shopping-Perlen hochladen und hast die Chance, dass diese kuratiert in den Newslettern erscheinen und bis zu 220'000 Empfänger:innen erreichen.💎
person Mein Profil
message Chat
notifiaction Pops
+ Mein Account + Inserat aufgeben + Werbe auf Ron Orp
instagram
Über Ron Kontakt Hilfe Datenschutz Abmelden

© by Ron Orp 2026