ADHS-Boxen

Innovatives Boxtraining & ADHS-Therapie für ADHS-Betroffene.

Das ADHS-BOXEN von creactiv-boxen & creactiv-adhs in Zürich ist ein einzigartiges Konzept, das verschiedene Techniken aus dem Boxsport und bewährte Coaching-Methoden aus der positiven Psychologie und der Achtsamkeit kombiniert.

ADHS-BOXEN bedeutet:
A = Achtsamkeit & Aufmerksamkeit trainieren
D = Disziplin & Durchhaltewillen verbesssern
H = Hyperaktivität & Emotionen regulieren
S = Selbstwert & Selbstbewusstsein stärken

ADHS-BOXEN ist eine vielseitige Methode, die das Boxen als therapeutisches Werkzeug einsetzt, um emotionale und mentale Gesundheit zu fördern.

Im Fokus steht nicht der Sportaspekt des Boxens, sondern vielmehr das Verarbeiten von Hyperaktivität und Emotionen und das trainieren der Achtsamkeit.

Diese spezielle Form der ADHS-Therapie / ADHS-Behandlung zielt darauf ab, verschiedene emotionale und psychische Herausforderungen zu bewältigen und positive Veränderungen herbeizuführen.

Mit innovativen Trainingskonzepten in Einzel- und Gruppenlektionen unterstütze ich Kinder (ab 12 Jahren), Jugendliche und Erwachsene dabei, ihre Herausforderungen mit ADHS / ADS / ASS zu meistern und ein erfolgreiches und glückliches Leben zu führen.

Trainingsziele im ADHS-Boxen:
- Verbesserung der Aufmerksamkeit und Konzentration
- Steigerung der Impulskontrolle und emotionalen Regulation
- Sinnvolle Verarbeitung der Hyperaktivität durch intensives Boxen
- Abbau von Stress und Aggression
- Entwicklung von sofort umsetzbaren Strategien für den Alltag mit ADHS
- Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl
- Verbesserung der Achtsamkeit und Disziplin

Unverbindliche Probe-Gruppen-Lektion
Komm vorbei und lass Dich in einer unverbindlichen Probe-Gruppen-Lektion inspirieren und verliebe Dich in das effiziente und coole ADHS-BOXEN.
Die Probe-Gruppen-Lektion kostet 20 CHF.

Mein therapeutisches ADHS-BOXEN ist nicht nur ein neues Angebot – es ist eine Revolution in der Kunst und Weise, wie wir ADHS / ADS / ASS betrachten und betreuen.

Als diplomierter Boxtherapeut© und zertifizierter ADHS-Coach berate, motiviere, coache und begleite ich seit einigen Jahren geniale Jugendliche und Erwachsene mit ADHS | ADS | ASS.

Dein Mehrwert:
Ich bin selber ein kunterbunter ADHSler – daher kenne ich aus eigener Erfahrung die einzigartigen Herausforderungen und Stärken der Neurodivergenz.
Vor 30 Jahren habe ich während 2 Jahren intensiv Thaiboxen und Boxen praktiziert.
In den letzten 47 Jahren durfte / musste ich mehrmals meine Emotionen und vor allem die Impulsivität unter Kontrolle halten = ich verrate Dir in den Boxtrainings gerne mit welchen Strategien ich das geschafft habe.