Trampolin

Wöchentliche Akrobatik-Kurse im Zirkusquartier

In diesem Kurs werden wir mit Spass und Sicherheit den Luftraum durchforschen bis wir unseren Körper dabei beherrschen. Der Fokus liegt dabei auf Sauberkeit und Energieeffizienz.

Wir starten mit einem guten Warm-up, um unseren Körper auf Touren zu bringen und unsere Gelenke zu stärken. Anschliessend üben wir auf dem grossen Trampolin verschiedene Techniken und Figuren (je nach Niveau). Wir werden auch Techniken verwenden, die das Praktizieren anderer Disziplinen erleichtern, wie zum Beispiel Bodenakrobatik, Parkour, Partnerakrobatik/Acroyoga, usw…

Ziele
- Konzentration aufbauen, um technische Bewegungen zu verknüpfen.
- Teilen und Teamarbeit – gegenseitige Hilfe ist ein fundamentales Element des Zirkus
- TDen Kopf in den Sternen zu haben, indem man die Füsse auf dem Boden behält!

Voraussetzungen
- Du solltest ein Minimum an Körperbewusstsein und Spass am Bewegen mitbringen
- Du solltest keine schweren Rückenproblemen haben

Kleidung: Enge Sportkleidung, Socken, Sportschuhe. In den Wintermonaten empfehlen wir für vor und nach dem Kurs lange Trainingskleidung.

Dienstag 18:45 - 20:15
Alter: ab 14 Jahren
Level: Alle Levels

Buchungs-Info:

Der Kurs findet 1x wöchentlich statt (ausser in den Schulferien und an allgemeinen Feiertagen)

Einstieg: Der Einstieg in den Kurs ist während der laufenden Session bei freier Kapazität immer möglich. Einfach online einbuchen.

Neubucher:innen: Die erste Stunde ab Buchungsdatum gilt immer als Schnupperstunde und kostet CHF 20. Danach kann definitiv über die Buchung entschieden werden. Die An- oder Abmeldung für die ganze Kurs-Session muss drei Tage nach besuchter Schnupperstunde per Mail ( [email protected] ) bei uns eintreffen. Danach gilt der Kurs als gebucht.

Ermässigungen: LEGI & KULTURLEGI. Bei Kinderkursen akzeptieren wir ebenfalls LEGI und KULTURLEGI der Eltern. Auf den zweiten gebuchten Kurs geben wir pro Lektion 5 Franken Rabatt.