HATHA YOGA | KALI Yoga

Yogaklassen Freitags:
⫸ 17:15-18:30 - alle 2 Wochen

Die Yogastunden sind dynamisch, kraftvoll und meditativ zugleich und sorgen für entspannte Schultern, geschmeidige Gelenke und einen gesunden Rücken. Durch das längere Halten und Verweilen in den Asanas (Formen) werden die Muskeln gestärkt und das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment geweckt. Rückengerecht und gelenkschonend bringen wir Beweglichkeit, Stärke und Stabilität in die Wirbelsäule, um aufrecht durch den Alltag zu gehen. Eine Tiefenentspannung rundet jede Stunde ab.

Der Unterricht eignet sich für Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene und lädt dazu ein, Asanas nicht auf mechanische Weise auszuführen, sondern mit Neugierde und Akzeptanz zu erforschen.

Anmeldungen für die Klassen jeweils bis Donnerstagabend 22:00 unter www.kali-yoga.ch. 

Möchtest du lieber eine Privatklasse? Melde dich bei mir, dann können wir zusammen deine Wünsche anschauen und einen Termin vereinbaren.

Ich freue mich auf dich

Karin

Wann: Freitags 17:15-18:30
Wo: KALI Yoga, Aarbergergasse 40, 3011 Bern (4. Stock)
Max. 10 Teilnehmende
Kosten: 
- Schnupperklasse 20.- / 15.-*
- Einzelklasse 30.- / 25.-*
- 5er Abo 135.- / 120.-* Gültigkeitsdauer 6 Monate
- 10er Abo 260.- / 230.-* Gültigkeitsdauer 1 Jahr
*Die reduzierten Preise gelten für Lernende, Studierende, KulturLegi, Pensionierte und Menschen ohne Erwerbseinkommen.

Bezahlung bar, TWINT oder E-Banking

Weitere Infos: 
Website |   www.kali-yoga.ch  
Facebook |   www.facebook.com  
Instagram |   www.instagram.com  

Ausbildugen:
⫸ 200h Hatha Yoga (emphasis restorative & therapeutic Yoga) mit Brigitte Longueville (2019)
⫷ BackMitra Trainer (2019)
⫸ Yoga Nidra Teacher & Facilitator 60h with Uma Dinsmore-Tuli & Nirlipta Tuli (2023)
⫷ Yoga Therapeutin in Ausbildung seit 2021

Weiterbildungen:
- Trauma Sensitive Yoga
- Treatment for lower back pain and lumber herniated discs
- Yoga for Optimal Pelvic Floor Tone Through Womens Lifecycles
- Yoga Therapy Tools for Prevention & Management of Burnout
- Yoga Therapy Tools & Techniques for Anxiety Attacks, for the Highly Sensitive Person
- Releasing Tension & Creating Safety in the Body
- Exploring the role of Yoga & Yoga Therapy in Eating Disorder Recovery
- Fasting: What we should know for Yoga & Yoga Therapy
- Yoga Therapy for Pain Relief, for Menopause, for Sleep Health, for Sacrum Health, for Irritable Bowel Syndrom, for Joint Health, for Dysfunctional Breathing
- Yoga Therapy Care for Breast Cancer