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Heart Chakra Workshop - ANAHATA @ Yoga in a Bag Zürich 13.7.
Der Moment, in dem wir unser Herz öffnen, verändert alles.
In meinem Workshop dreht sich alles um das Herzchakra (Anahata), das Energiezentrum der Liebe, des Mitgefühls und der inneren Harmonie. Wir werden verschiedene Praktiken nutzen, um das Herzchakra zu aktivieren und zu stärken.
Freue Dich auf eine Herzensmeditation und Atemübungen (Pranayama), um den Energiefluss in Deinem Herzchakra zu fördern und auszugleichen. Durch einen herzöffnenden Yoga Flow, mit Fokus auf Rückbeugen und verschiedenen Übungen stärken wir die Verbindung und das Mitgefühl zu uns selbst. Im Anschluss nehmen wir uns einen Moment der Reflexion. Das Erlebte und die Gedanken festzuhalten ist eine wunderbare Möglichkeit, die Wirkung zu vertiefen. Bringe gerne Dein Tagebuch mit.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Jeder ist herzlich willkommen.
Ich freue mich auf DICH<3
Deine Anja
Weitere Informationen sind nur für Ron Orp Leser verfügbar. Hier gleich kostenlos anmelden.