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Stärke deine Muskeln, finde innere Ruhe
Zenmove kombiniert physisches Training mit mentaler Balance. In nur 24 Minuten pro Einheit baust du Muskelkraft auf und findest innere Ruhe. Das Ergebnis: Mehr Power, Resilienz und ein starkes, ausgeglichenes Ich.
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Kennst du das Gefühl des inneren Drucks? Genervt im Stau, angespannt vor einem Meeting oder in Sorge wegen privaten Herausforderungen?
Wie wäre es wenn du cooler, entspannter, relaxed und mit einem Gefühl von innerer Stärke durchs Leben fliesst?
Entdecke, wie Zenmove dein Leben bereichern kann und buche eine kostenfreie Zenmove Probesession: zenmove.ch
**Zenmove – Effizient trainieren, körperlich und mental.**
24 Minuten reichen: Ob im Zenmove Studio oder zu Hause, du trainierst deinen Körper intensiv, gelenkschonend und effektiv. Nach der Anstrengung entspannst du dich in der Zenbox. Ergebnis: Du wirst körperlich und geistig stärker, ruhiger und gelassener.
**1. Zentriere deinen Körper durch Spannung.**
Mit deinem persönlichen Teacher holst du alles aus dir heraus: Durch kontrollierte und bewusste Bewegungen trainierst du maximal effizient in 12 Minuten. Das hochintensive Training stärkt deine Muskeln, bringt dich in deine Mitte, verbessert deine Körperhaltung und -wahrnehmung.
**2. Zentriere deinen Geist durch Ruhe.**
Nachdem du alles gegeben hast, erholst du dich in den speziell dafür gestalteten Zenboxen für 12 Minuten. Dies ist wichtig für den Erfolg deines Trainings und macht dich entspannter und gelassener. Du förderst deine Fähigkeit mit Stress umzugehen, entwickelst klare Gedanken, mehr Resilienz und bessere emotionale Balance.
**3. Zentriere dein Leben durch Zenmove.**
Die Zenmove Experience reduziert Stresshormone und unterstützt dich, deinen Fokus dort zu legen, wo es dir wichtig ist. Aus deiner Mitte heraus zu leben, bedeutet bessere Gesundheit, mehr Freude, mehr Power, mehr Kreativität, und vor allem mehr Gelassenheit bei allen Herausforderungen, die dein Leben so mit sich bringt.
**Easy: im Tempel oder zu Hause trainieren**
Du trainierst im Zenmove Tempel am Stauffacher, oder einfach online zu Hause.
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Entspannte Grüsse vom Zenmove Team
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