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Online Meditations Schulung – Antar Mouna 1
In dieser Online Schulung wirst du in die Meditation Antar Mouna eingeführt. Das Sanskrit Wort Mouna bedeutet "Stille", und Antar bedeutet "innere". Die beiden Begriffe definieren das Ziel der Technik – die innere Stille zu erfahren. Im ersten Schritt von Antar Mouna lernen wir die Sinne zu schärfen und Kontrolle über sie zu erlangen. Im zweiten Schritt lenken wir die Bewusstheit nach innen, lernen unsere mentale und emotionale Innenwelt besser kennen und...
Wo: Samatvam Yogaschule, 8006, Zürich
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