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Yoga Workshop für Gelassenheit & Stabilität
In diesem Workshop üben wir klassische Yoga und Meditationstechniken des Satyananda Systems, welche mentale Gelassenheit und emotionale Stabilität fördern. Das Programm beinhaltet kräftigende Körperübungen (Asana) und ausgleichende und beruhigende Atemtechniken (Pranayama). Mit Pratyahara Meditation erlangen wir zum Abschluss eine friedliche Beobachterhaltung, welche uns ins Wochenende und in den Alltag begleitet. Zeit: 10.00 – 12.00 Uhr...
Wo: Samatvam Yogaschule, 8006, Zürich
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